Jak wybrać najlepszą klasę Zumby?

Zumba, styl ćwiczeń aerobowych, w którym taniec jest podstawową aktywnością, może być świetnym sposobem na odchudzanie, zarówno samemu, jak i z przyjacielem lub grupą przyjaciół. W większości przypadków ludzie decydują, w których zajęciach wziąć udział, na podstawie ich ceny i lokalizacji, ale wiele innych czynników może decydować o tym, czy doświadczenie jest przyjemne, czy nie. Najlepszym sposobem, aby zdecydować, czy konkretna klasa spełnia jego potrzeby, jest usiąść na jednej lub dwóch zajęciach, za zgodą instruktora, aby zobaczyć, czy atmosfera zajęć jest atrakcyjna.

Lokalne siłownie i ośrodki rekreacyjne często oferują przynajmniej jedną lekcję Zumby. Jeśli nie, wiele z nich udziela informacji o tym, gdzie w pobliżu odbywają się zajęcia zumby. Wiele katalogów internetowych umożliwia również lokalne wyszukiwanie instruktorów i klas Zumby. Dzięki krótkiej rozmowie telefonicznej można zwykle porozmawiać z instruktorem zajęć, uzyskać pozwolenie na testowanie zajęć bez zobowiązań i dowiedzieć się, jaka jest cena poszczególnych zajęć.

Odwiedzając klasę Zumby należy zwrócić uwagę na instruktora i inne osoby w klasie i ocenić, czy czuje się komfortowo przyłączając się i tańcząc wokół. Pomaga również ocenić swój poziom sprawności w porównaniu z innymi osobami w klasie, aby sprawdzić, czy trening jest na odpowiednim poziomie trudności. Instruktor często nasyca klasę tonami własnej osobowości, wybierając choreografię, poziom intensywności, a nawet to, czy nie zwracać uwagi na nowicjuszy, czy też każe im wskoczyć do reszty klasy. Wybór muzyki i style taneczne mogą się również znacznie różnić w zależności od instruktora.

Rozmiary i grupy wiekowe w klasie mogą również mieć ogromny wpływ na poziom komfortu dla niektórych początkujących, począwszy od siłowni pełnej młodych, wysportowanych ludzi, po mniej formalną grupę kilku pracowników biurowych w średnim wieku, lub dowolną inną kombinację. Zajęcia składają się zwykle głównie z kobiet, jednak nie jest rzadkością, że mężczyźni biorą udział i cieszą się również zajęciami Zumby. Dla tych, którzy wolą nie ryzykować, że wyglądają głupio przed innymi, domowe płyty DVD mogą zapewnić zajęcia zumby w zaciszu salonu lub sypialni. Wiele osób lubi tę opcję, a nawet zaprosić bliskich przyjaciół do wspólnego treningu.