Co to jest asparaginian wapnia?

Wapń nie tylko buduje i utrzymuje mocne kości; jest również niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu hormonalnego, nerwowego i krążenia. Jednak gdy organizm się starzeje lub rozwija pewne warunki fizjologiczne, poziom wapnia może spaść, prowadząc wielu do zmian w diecie i suplementacji ze związków takich jak węglan wapnia lub siarczan wapnia. Nie wszyscy są zadowoleni z szybkości wchłaniania tych związków i mogą sięgnąć po niesprawdzone alternatywy, takie jak asparaginian wapnia, który jest reklamowany przez producentów jako prawie całkowicie wchłaniany w organizmie i powodujący mniej skutków ubocznych. Chociaż od 2011 roku te twierdzenia nie przekonały uznanych instytucji medycznych.

Amerykańskie Narodowe Instytuty Zdrowia (NIH) publikują zalecaną dzienną dawkę aż 1,300 mg wapnia, aby odeprzeć stany takie jak zapalenie stawów, szczególnie w przypadku podeszłego wieku. Cytrynian wapnia, węglan wapnia i fosforan wapnia są uważane przez NIH za niezawodne alternatywy. Stwierdzono również, że suplement witaminy D pomaga organizmowi wchłaniać wapń. Te kombinacje, w szczególności węglan wapnia, okazały się skuteczne w badaniach klinicznych na ludziach.

Producenci asparaginianu wapnia twierdzą, że mają najlepsze wskaźniki wchłaniania spośród różnych związków wapnia na poziomie 92 procent. Na stronie internetowej reklamującej markę suplementów asparaginianu wapnia marki EZorb, ta rzekomo lepsza zdolność ma pomóc ludziom uniknąć kamieni żółciowych i pęcherza moczowego, które tworzą się, gdy organizm nie wchłania wystarczającej ilości wapnia. Polecany jest również jako suplement wspomagający rozwój mocniejszych kości i zębów u dzieci. Podsumowując, producent twierdzi, że jest „niezwykle skuteczny” w walce z próchnicą kości, chorobą zwyrodnieniową stawów, ostrogami kostnymi, uogólnionym bólem, fibromialgią i osteoporozą.

Wielu ekspertów medycznych nie jest jeszcze przekonanych o asparaginianie wapnia od 2011 r. NIH nie dodał tego związku do swojej listy dopuszczalnych suplementów, a Agencja ds. Żywności i Leków nie oceniła twierdzeń. Dr Andrew Weil, na swojej stronie internetowej poświęconej odpowiedziom na powszechne pytania dotyczące opieki zdrowotnej z punktu widzenia medycyny integracyjnej, stwierdził, że asparaginian wapnia i inny rzekomo dobrze wchłaniający się suplement, wapń koralowy, nie zostały jeszcze jednoznacznie udowodnione jako realne zamienniki -ustalone związki.

Asparaginian wapnia nie okazał się skuteczny – lub nieskuteczny – w zwiększaniu poziomu wapnia w organizmie. Organizm otrzymuje jednak więcej wapnia niż wcześniej, przy potencjalnie wyższym współczynniku wchłaniania. Oprócz suplementów lekarze zachęcają starszych pacjentów do spożywania większej ilości pokarmów bogatych w wapń, aby zabezpieczyć swoje zakłady. Należą do nich nie tylko produkty mleczne i czerwone mięso, ale także wiele zbóż i warzyw.