Sportowcy i inne osoby, które chcą budować mięśnie, często poszukują suplementów poprawiających ich zdolności. Odkryty w 2003 roku chlorowodorek kreatyny (HCl) to substancja, która może zwiększyć pracę mięśni. Powoduje produkcję adenozynotrójfosforanu (ATP), który magazynuje energię we włóknach mięśniowych i poszczególnych komórkach. Chlorowodorek kreatyny może również zmaksymalizować siłę osoby, a także czas, w którym może ona ćwiczyć. Zazwyczaj nie powoduje skutków ubocznych, które mogą wystąpić w przypadku innych suplementów.
Chlorowodorek kreatyny jest rozpuszczalny w wodzie, dzięki czemu łatwiej wchłania się do krwiobiegu niż podobne produkty. Inne formy mogą powodować problemy trawienne, wzdęcia i zatrzymywanie wody. Ludzie zwykle muszą przestać je brać, ponieważ substancje te mogą być szkodliwe dla organizmu, jeśli są przyjmowane przez długi czas. Nowsza forma może być stosowana w sposób ciągły bez żadnego szkodliwego wpływu na organizm. Nie ma fazy ładowania kreatyną i generalnie nie ma potrzeby wychodzenia z pułku po pewnym czasie.
Kolejną zaletą kreatyny HCl jest to, że nie przekształca się w kreatyninę. Ten produkt odpadowy może gromadzić się w mięśniach i ciele z innych suplementów dostępnych na rynku. Nowsza forma może być również skuteczniej przyswajana przez jelita. Ułamek dawki jest zwykle potrzebny do zwiększenia masy mięśniowej, siły i wytrzymałości.
Kreatyna HCl została opracowana w oparciu o naukę molekularną i sposób, w jaki może być najlepiej wchłaniana przez organizm. Suplement często rekompensuje braki kreatyny w diecie, co może osłabiać mięśnie i niekorzystnie wpływać na osoby ćwiczące. Gdy poziom jest wyższy, mięśnie są silniejsze, a wytrzymałość zwiększona. Jeśli jednak poziomy są zbyt wysokie, może to wskazywać, że nerki nie filtrują go dobrze. Badanie krwi może wykazać, ile cząsteczki znajduje się w organizmie, a normalną liczbę można określić, konsultując się z lekarzem w sprawie stosowania chlorowodorku kreatyny.
Istnieje wiele firm, które sprzedają kreatynę HCl. Pomocne może być zbadanie reputacji każdego z nich i korzyści płynących z określonych produktów zawierających tę substancję. W oparciu o indywidualny produkt często pojawiają się instrukcje, jak go przyjmować. Zazwyczaj najlepiej jest przestrzegać szczegółowych informacji dotyczących administracji, aby uzyskać najlepsze wyniki.