Test elastyczności to test używany do określenia, w ujęciu względnym, jak elastyczna jest dana osoba. Czasami dana osoba przystępuje do testu elastyczności, aby dowiedzieć się, jak bardzo jest elastyczny i wskazać obszary, w których musi się poprawić. W innych przypadkach testy sprawnościowe służą do określenia, czy dana osoba kwalifikuje się do określonych czynności. Elastyczność można przetestować różnymi metodami, takimi jak test siadania i sięgania oraz test rotacji tułowia. Nierzadko zdarza się, że osoba wykonuje kilka z tych testów, ponieważ jest to jedyny sposób, aby określić swoją ogólną elastyczność.
Test siadania i osiągania jest najczęstszą formą testu elastyczności; służy do pomiaru elastyczności ścięgien podkolanowych i dolnej części pleców. W teście siadania i sięgania osoba siada na podłodze ze stopami płasko przylegającymi do znajdującego się przed nim pudełka. Następnie pochyla się do przodu i próbuje wyciągnąć ręce jak najdalej w dół pudełka (w kierunku swoich stóp) jak to możliwe. Ktoś, zwykle nie osoba przystępująca do testu, mierzy, jak daleko zdający był w stanie dotrzeć. Pomiar ten jest zwykle mierzony od stóp osoby badanej do najdalszego punktu, do którego był w stanie dotrzeć, ale nie zawsze tak jest.
Innym powszechnym testem gibkości jest test gibkości ramion. Elastyczność ramion jest bardzo ważna w sportach takich jak pływanie i tenis; nieelastyczne ramiona mogą prowadzić do kontuzji. Aby wykonać test, leży się płasko na plecach i trzyma przed sobą ręcznik lub kij. Następnie podnosi kij tak wysoko, jak tylko może, nie zginając łokci; cały ruch pochodzi z ramion. Test barków jest zazwyczaj powtarzany kilka razy z rękami na patyku w różnych odległościach; Wysokość kija i odległość między rękami są brane pod uwagę podczas oceniania testu.
Test elastyczności może być stosowany do wielu różnych celów. Wiele osób, zwłaszcza sportowców, korzysta z testów, aby dowiedzieć się, na których odcinkach należy się skupić. Niektóre szkoły średnie i kolegia stosują elastyczność jako jedno z kryteriów określających, którzy uczniowie muszą uczęszczać na zajęcia z wychowania fizycznego. W niektórych przypadkach zespół lekkoatletyczny może również użyć tego testu do oceny osób, które chcą dołączyć do zespołu.