Tak, właściwie możesz umrzeć od wypicia zbyt dużej ilości wody. Hiponatremia, czyli przedawkowanie wody, jest spowodowane zbyt dużym rozcieńczeniem krwi. Rozcieńczenie krwi powoduje brak równowagi w stężeniu sodu we krwi — jeśli poziom spadnie poniżej 0.4 uncji na galon (około 135 milimoli na litr), może wystąpić zatrucie wodą.
Fakty o wodzie:
Woda stanowi około 66% ludzkiego ciała.
Objawy zatrucia wodą obejmują nudności, bóle głowy, wymioty i dezorientację.
Każdego roku około 1/6 maratończyków przedawkowuje wodę, starając się utrzymać nawodnienie podczas biegu.
Poważne przedawkowanie wody może spowodować obrzęk mózgu, co może skutkować drgawkami, zatrzymaniem oddechu i śmiercią.
Badania naukowe wykazały, że nie ma dowodów na poparcie zalecanych ośmiu szklanek wody o pojemności około 8 ml dziennie.
Przeciętna ludzka nerka wydala 0.21 do 0.26 galonów (około 800 do 1,000 mililitrów) wody na godzinę.