Jakie są różne rodzaje metod porodu?

Poród jest jednym z najbardziej naturalnych, a zarazem skomplikowanych procesów ludzkiego ciała; choć oczywiście robiono to od niepamiętnych czasów, nadal pozostaje tajemniczą i często przerażającą ideą. Współczesne kobiety mają do wyboru wiele metod porodu, z których wszystkie mają na celu stworzenie spokojnej i bezpiecznej sytuacji narodzin. Wybór spośród wielu metod porodu może wydawać się zagmatwany i niemożliwy; większość ekspertów sugeruje, że ważne jest, aby znaleźć praktyki mentalne, które najlepiej pasują do matki i sytuacji, a następnie pozwolić ciału wykonać resztę pracy.

Lamaze to popularna metoda rodzenia pochodząca z połowy XX wieku. Kluczowe czynniki w tym programie relaksacji psychicznej obejmują wsparcie partnera porodowego, ćwiczenia oddechowe oraz nacisk na poród pochwowy bez leków. Ośrodki kultury, szpitale i organizacje rodzicielskie mogą oferować zajęcia Lamaze z certyfikowanym trenerem, trwające od 20 do 12 tygodni. Szpital, który oferuje zajęcia Lamaze, może mieć pielęgniarkę przeszkoloną w Lamaze, która pomaga w pracy uczestników zajęć.

Metoda Bradleya® to jedna z najpopularniejszych metod porodowych, która skupia się na przygotowaniu całego ciała do porodu. Zajęcia trwają około trzech miesięcy i obejmują takie zagadnienia, jak prawidłowe odżywianie i ćwiczenia dla kobiet w ciąży. Większość zajęć skupia się na aspektach związanych z ciążą lub porodem, takich jak techniki porodowe dla partnerów, możliwe komplikacje porodowe i przygotowanie psychiczne przez pierwsze kilka tygodni po porodzie. Podobnie jak zajęcia Lamaze, zajęcia Bradley Method® są często prowadzone przez szpitale.

Alternatywne metody porodu zwykle kładą nacisk na wygodę, opiekę domową i nietypowe techniki zarządzania porodem. Niektóre oferowane są przez lekarzy medycyny alternatywnej lub przez położne i specjalistki od porodów domowych. Chociaż nie dla wszystkich, te metody porodu mogą być doskonałe dla kobiet bez oznak potencjalnych komplikacji, którym nie podoba się pomysł bardziej standardowych metod porodu.

Jedną z popularnych alternatywnych metod porodu jest poród w wodzie. Wiąże się to z doświadczaniem porodu i porodu podczas zanurzenia w wannie z ciepłą wodą. Zwolennicy sugerują, że ciepłe, płynne środowisko jest mniej traumatyczne dla niemowlęcia, ponieważ ma podobny skład do macicy. Dodatkowo ciepła woda może pomóc kobietom w odprężeniu oraz zapobiegać nadwyrężeniu i wyczerpaniu mięśni. Krytycy sugerują, że poród w wodzie może zwiększać ryzyko infekcji i wdychania wody przez niemowlę.

Wiele metod porodowych zawiera techniki medytacji, które pomagają matce radzić sobie z bólem i lękiem. Niektóre obejmują praktykę hipnozy lub techniki głębokiego oddychania, aby stworzyć spokojne środowisko. Chociaż ważne jest, aby pamiętać, że poród będzie o wiele bardziej intensywną sytuacją niż sala ćwiczeń, regularna praktyka może pomóc w wytworzeniu nawyków umysłowych, które można wykorzystać w czasami stresującym przypadku porodu.