Skala gniewu to ocena używana do badań klinicznych lub do użytku prywatnego, która mierzy gniew osoby. Skala gniewu może obejmować narzędzia oceny klinicznej, takie jak programy komputerowe, które mogą pomóc psychologom w leczeniu osób z problemami psychologicznymi lub behawioralnymi. Narzędzia mogą również zawierać przewodniki zaprojektowane do radzenia sobie z gniewem u dzieci, nastolatków i dorosłych.
Często skala gniewu zawiera test z serią pytań. Odpowiedzi udzielone przez osobę przystępującą do testu ewaluacyjnego mogą pomóc ekspertom w ustaleniu przyczyn gniewu. Ta metoda często pomaga diagnozować zaburzenia gniewu. Skala złości będzie zawierać spersonalizowany profil osoby, który będzie zawierał jej imię, wiek i płeć.
Ponadto skala złości może zawierać wykres. Wykres lub wykres wskazuje poziomy gniewu związane z różnymi czynnikami, takimi jak fizyczna lub bierna agresja i uraza. Skala jest ogólnie mierzona percentylami i pokazuje ogólny wynik gniewu.
Skala złości zawiera wskazówki dotyczące interpretacji każdego percentyla. Na przykład wynik 60 percentyla może wskazywać na brak patologii gniewu, podczas gdy wynik 85 może wskazywać na umiarkowaną lub ciężką patologię gniewu. Podwyższony wynik 70 lub wyższy może wskazywać na niezdrową złość, która może wymagać udziału w programie radzenia sobie z gniewem.
Niektóre skale gniewu zawierają również coś, co powszechnie nazywa się wykresem kołowym. Ten rysunek przypomina ciasto podzielone na kolorowe sekcje. Wykres kołowy ilustruje percentyle każdej odpowiedzi udzielonej przez osobę.
Testowanie gniewu w Internecie to kolejna opcja, którą wybierają niektóre osoby. Chociaż nie jest to zaprojektowane jako substytut profesjonalnych testów, może mierzyć poziom gniewu lub pomóc zidentyfikować możliwe problemy z gniewem. Ponadto arkusze ćwiczeń i testy zarządzania gniewem można pobrać online.
Niektóre arkusze radzenia sobie z gniewem są podstawowe, a inne dotyczą konkretnego tematu. Skale szczegółowe są często określane jako zaawansowane arkusze zarządzania. Wiele z tych testów jest bezpłatnych, podczas gdy inne wymagają opłaty symbolicznej. Testy złości w Internecie są przeznaczone przede wszystkim dla nastolatków i dorosłych. Skale złości dla dzieci są zazwyczaj zalecane przez pediatrów lub psychologów dziecięcych.
W niektórych przypadkach skala wyrażania gniewu może być zbyt skomplikowana, aby osoba świecka mogła ją dokładnie zinterpretować. W takim przypadku zaleca się, aby ekspert ocenił skalę gniewu. Właściwy sposób postępowania w przypadku problemów z gniewem może określić profesjonalista.