Najczęstszymi przyczynami bólu i skurczów mięśni są urazy mięśniowo-szkieletowe oraz niedobory żywieniowe. Te szerokie kategorie przyczyn mają jednak „pod-przyczyny”. Urazy i niedobory żywieniowe mogą być spowodowane uprawianiem sportu, wypadkiem, utratą dopływu krwi do mięśni, infekcją lub obecnością guza. Ból i skurcze mięśni mogą mieć więcej niż jedną przyczynę, dlatego w celu postawienia prawidłowej diagnozy należy dokładnie rozważyć najczęstsze i niezbyt częste przyczyny. Należy również wziąć pod uwagę stopień i rodzaj dyskomfortu, którego doświadczają chorzy – na przykład łagodny lub ciężki, miejscowy lub rozproszony.
Urazy mięśniowo-szkieletowe, zwłaszcza złamania kości udowej lub udowej, prawie zawsze powodują silny ból i skurcz mięśni. Wynika to z czasami gwałtownego skurczu mięśni, co z kolei powoduje ruch postrzępionych końców nacinanych kości i „kłucie” otaczającej tkanki miękkiej. Szynowanie wykonuje się nie tylko w celu znacznego zmniejszenia utraty krwi, ale także w celu powstrzymania bólu, który może towarzyszyć kontuzji.
Niski poziom wapnia pojawia się na liście niedoborów żywieniowych, które mogą prowadzić do bólu i skurczów mięśni u osób w każdym wieku. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z niedoborów żywieniowych, że niski poziom składnika odżywczego nie jest automatycznie zwiększany przez zwiększenie jego spożycia. Problemy spowodowane niskim poziomem wapnia mogły być spowodowane niskim poziomem witaminy D, ponieważ wystarczająca ilość witaminy D jest wymagana do prawidłowego wchłaniania wapnia. Niedobór magnezu mineralnego może być również przyczyną bólu i skurczu mięśni.
Niektórzy uważają, że starzenie się powinno być uważane za częstą przyczynę wszelkiego rodzaju problemów, zaburzeń lub chorób układu mięśniowo-szkieletowego. Chociaż prawdą jest, że dojrzała populacja ma tendencję do doświadczania problemów zdrowotnych tego i każdego innego typu, bóle mięśni i skurcze nie występują u wielu dojrzałych osób. Należy również pamiętać, że to, co wydaje się być wspólną sprawą dla jednej osoby, niekoniecznie jest takie samo dla innej. Na przykład ludzie, którzy uprawiają sport, cierpią na chorobę autoimmunologiczną, mają jakąkolwiek infekcję lub nowotwór lub mają jakąkolwiek inną chorobę, która ogranicza dopływ krwi do mięśni, mogą uznać swój styl życia i stan zdrowia za „przyczynę” dyskomfortu .