Uzależnienie od procesu to uzależnienie od czynności lub procesu, takiego jak jedzenie, wydawanie pieniędzy lub hazard. Te zachowania mogą być tak samo wyniszczające jak te związane z uzależnieniami od substancji i wymagają leczenia psychologicznego. Ludzie czasami mają trudności ze zrozumieniem tych warunków, ponieważ uważają, że ludzie powinni po prostu być w stanie powstrzymać negatywne zachowanie, ale uzależnieni od procesów napotykają te same problemy, co osoby uzależnione od substancji.
W wielu dyskusjach na temat uzależnień termin uzależnienie od procesu jest używany do tworzenia zgrubnej kategorii uzależnień, która różni się od uzależnień od substancji. Jest to zachowanie kompulsywne, które jest związane z procesem, podczas gdy uzależnienie od substancji wymaga spożycia określonej substancji. Uzależnienia od substancji są rozpoznawane od wieków; uzależnienie procesowe było mniej powszechnie akceptowane aż do XX wieku.
Proces uzależnienia jest niezwykle złożony i wydaje się, że ma na niego wpływ wiele czynników. Czyjeś stan psychiczny, genetyka i status społeczny mogą przyczyniać się do uzależnienia, podobnie jak czynniki takie jak doświadczenia z dzieciństwa. Uzależnienie wydaje się być ściśle powiązane z ideą psychologicznej gratyfikacji, ponieważ ludzie uczą się angażować w działanie lub substancję, która ma być w jakiś sposób nagradzana, a to z kolei tworzy stan zależności.
Podobnie jak uzależnienie od substancji, uzależnienie od procesu zwykle zaczyna się od niewielkich rozmiarów, a ludzie cierpiący na takie uzależnienia mogą mieć iluzję samokontroli. Może być również bardzo szkodliwy. Na przykład przewlekły hazard i wydawanie pieniędzy, oprócz generowania dużych długów, może doprowadzić kogoś do bankructwa. Kompulsywne jedzenie może prowadzić do problemów zdrowotnych i wielu problemów psychologicznych, oprócz tego, że kosztuje dużo pieniędzy, a wiele uzależnień od procesów wiąże się również z piętnem społecznym.
Leczenie tych stanów wymaga zidentyfikowania zachowań uzależniających i zobowiązania się do ich powstrzymania. Może to być niezwykle trudne i często wymaga długiego okresu terapii, a czasami pomocy narzędzi, takich jak związki farmaceutyczne, hipnoza i inne techniki. Kursy leczenia różnią się znacznie w zależności od pacjenta, z równie różnymi wskaźnikami powodzenia, chociaż wielu psychologów zgadza się, że świadoma chęć zajęcia się problemem znacznie zwiększy wskaźnik powodzenia terapii.
Osoby, które wchodzą w interakcje z kimś, kto ma uzależnienie od procesów, są zachęcane do traktowania tej osoby tak, jak traktowałyby kogoś uzależnionego od substancji. Na przykład oferowanie napojów zdrowiejącym alkoholikom jest generalnie niemile widziane i podobnie byłoby uważane za niegrzeczne, gdyby zaprosić kompulsywnego kupującego, który jest poddawany leczeniu podczas wycieczki na zakupy.