Wybuchy gniewu zazwyczaj odnoszą się do wybuchowych, gwałtownych lub głośnych reakcji na wydarzenia, które są albo bez przyczyny, albo nieproporcjonalne do rzeczywistego wydarzenia. Ludzie w każdym wieku mogą cierpieć z powodu wybuchów gniewu, mimo że najczęściej kojarzą się z dziećmi. Dorośli z problemami z gniewem lub czasami cierpiący na inne choroby psychiczne, takie jak depresja lub zaburzenia lękowe, również mogą doświadczyć tych wybuchów. Może to powodować poważne problemy we wszystkich aspektach życia jednostki, szczególnie w pracy i relacjach międzyludzkich. Często osoba mająca problemy z gniewem będzie czuła, że chce kontrolować gniew, ale nie jest to możliwe.
Istnieje kilka wspólnych cech, których doświadczają ludzie z wybuchami złości za każdym razem, gdy to nastąpi. Wiele osób odczuje zmiany w ciele poprzedzające wybuch, takie jak przyspieszone tętno lub płytkie, szybkie oddechy; inni faktycznie poczują ciepło lub ciepło na ciele i twarzy. Jest to zwykle spowodowane przypływem adrenaliny w ciele, często znanym jako reakcja „walcz lub uciekaj”. To tylko pogarsza wybuchy złości, ponieważ fizjologicznie bardzo trudno jest kontrolować tę reakcję adrenaliny.
W zależności od tego, jak dana osoba zwykle reaguje na gniew, ten przypływ adrenaliny może powodować, że wybuchy będą wyglądać inaczej u każdej osoby. Niektórzy ludzie zareagują krzycząc na kogoś lub używając nieodpowiedniego języka. Inni będą zachowywać się w bardziej agresywny sposób, czasami rzucając lub łamiąc przedmioty lub, w najgorszym przypadku, stając się agresywni wobec innej osoby. Obraźliwe relacje często charakteryzują wybuchy gniewu tego rodzaju, co jest zawsze niedopuszczalne, niezależnie od przyczyny. Czasami osoba doświadczająca wybuchu będzie miała uzasadnione poczucie, że jest poza jej kontrolą; w tym momencie nadszedł czas, aby osoba poszukała profesjonalnej pomocy.
Wybuchy gniewu mogą mieć wiele przyczyn. Czasami ludzie po prostu nigdy nie nauczyli się właściwie wyrażać siebie. Nadużywanie substancji, zwłaszcza nadużywanie alkoholu, często również przyczynia się do tego typu wybuchów. Inne choroby psychiczne, takie jak gniew i depresja, mogą również powodować te zdarzenia, czasami dlatego, że gniew jest najbezpieczniejszym sposobem wyrażania tego, jak się czuje; ponadto niektóre wybuchy można przypisać ADD lub nawet niskiemu poziomowi cukru we krwi. Niezależnie od tego ludzie, którzy doświadczają tej sytuacji w swoim życiu, muszą podjąć natychmiastowe kroki, aby uzyskać pomoc i rozwiązać problem.