Η καλή προσωπική υγιεινή μπορεί να είναι ιδιαίτερα επωφελής για την υγεία, την κοινωνική ζωή και τις επαγγελματικές αλληλεπιδράσεις ενός ατόμου. Η διατήρηση ενός λογικού επιπέδου υγιεινής μέσω τακτικού μπάνιου και περιποίησης μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη δυσάρεστων και επιβλαβών προβλημάτων υγείας, ιδιαίτερα σχετικά με το δέρμα και τα δόντια. Ένα άτομο με καλή υγιεινή είναι επίσης απίθανο να φαίνεται ή να μυρίζει με τρόπο που μπορεί να κάνει τους άλλους, όπως τους φίλους και τους συναδέλφους, να νιώθουν άβολα. Σε ορισμένα επαγγέλματα, ιδιαίτερα στην υγειονομική περίθαλψη και σε εκείνα που απαιτούν στενή επαφή με άλλα άτομα, είναι απαραίτητο για την πρόληψη της εξάπλωσης των λοιμώξεων. Ένα απλό αλλά σταθερό καθημερινό σχήμα είναι το μόνο που χρειάζεται για να διατηρηθεί η καλή προσωπική υγιεινή και να αποκομιστούν τα προσωπικά, κοινωνικά και οφέλη για την υγεία που προσφέρει αυτό.
Ένα άτομο μπορεί να αποκτήσει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία διατηρώντας ένα ελάχιστο επίπεδο προσωπικής υγιεινής μέσω του τακτικού μπάνιου, του καλλωπισμού και της άσκησης διαφόρων οικιακών και επαγγελματικών υγειονομικών συνηθειών. Το βούρτσισμα και το οδοντικό νήμα τακτικά, για παράδειγμα, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο προβλημάτων όπως κοιλότητες, ασθένειες των ούλων και ουλίτιδα, τα οποία μπορεί να είναι δαπανηρά και δυσάρεστα ζητήματα διόρθωσης. Ομοίως, το κόψιμο των νυχιών και των ποδιών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επώδυνων κρεμαστών νυχιών και λοιμώξεων στα κρεβάτια των νυχιών. Άλλες πρακτικές, όπως το τακτικό μπάνιο και το πλύσιμο των χεριών, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της ανάπτυξης και εξάπλωσης ασθενειών και να προωθήσουν τη συνολική καλή υγεία.
Τα οφέλη της καλής προσωπικής υγιεινής μπορεί να είναι τόσο σημαντικά για την κοινωνική και επαγγελματική ζωή ενός ατόμου όσο και για την προσωπική του υγεία. Οι άνθρωποι τείνουν να προτιμούν να περνούν χρόνο με άλλους που φαίνονται καθαροί και οι οποίοι δεν περιστοιχίζονται τακτικά από δυσάρεστες οσμές του σώματος. Η κακή υγιεινή μπορεί να δώσει στους εργοδότες και τους συναδέλφους την εντύπωση ότι το άτομο είναι ανοργάνωτο και ακατάστατο. Οι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο άνετοι με άλλους που έχουν καλή υγιεινή επίσης, και οι εργοδότες μπορεί να διαπιστώσουν ότι ένα άτομο που είναι καθαρό και περιποιημένο φαίνεται οργανωμένο και καλά οργανωμένο.
Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα σχήμα πρακτικών υγιεινής, συνήθως με τη μορφή καθημερινής τελετουργίας καθαρισμού. Η βρωμιά συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου, τα μαλλιά και τα νύχια μεγαλώνουν και τα βακτήρια και τα σωματίδια τροφίμων συλλέγονται στο στόμα και γύρω από τα δόντια εάν τα άτομα δεν ασχολούνται τακτικά με το σωστό μπάνιο και περιποίηση. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να ξεκινήσει ένα νέο καθεστώς υγιεινής, με την πάροδο του χρόνου, πιθανότατα θα γίνει εύκολο να διατηρηθεί επειδή η τακτική, επαναλαμβανόμενη φύση των περισσότερων πρακτικών τείνει να ενθαρρύνει την καλή προσωπική υγιεινή.