Οι πρακτικές προσωπικής υγιεινής είναι σημαντικές για τη διατήρηση της καλής υγείας και της ευνοϊκής εμφάνισης. Αν και τα πρότυπα προσωπικής υγιεινής διαφέρουν σε όλο τον κόσμο, κυρίως λόγω της έλλειψης βασικών αναγκών, καθώς και των πολιτιστικών διαφορών, υπάρχουν πολλές τυπικές πρακτικές προσωπικής υγιεινής στις περισσότερες ανεπτυγμένες χώρες. Οι βέλτιστες πρακτικές σχετίζονται γενικά με την καθαριότητα και την καλή υγεία. Αυτό περιλαμβάνει καθημερινό μπάνιο και ντους, πλύσιμο των χεριών τακτικά αλλά ιδιαίτερα μετά τη χρήση της τουαλέτας και φροντίδα των δοντιών με καθημερινό βούρτσισμα και οδοντικό νήμα. Φορά αποσμητικό, πλένετε τα ρούχα μετά τη φθορά και διατηρείτε τα μαλλιά περιποιημένα στο κεφάλι, το πρόσωπο και το σώμα.
Οι καθημερινές πρακτικές προσωπικής υγιεινής είναι σημαντικές για διάφορους λόγους. Οι άνθρωποι στον εργασιακό χώρο ή που θα περνούν απλώς χρόνο με άλλους ανθρώπους, θα πρέπει συνήθως να διατηρούν ορισμένα πρότυπα προσωπικής φροντίδας για να είναι επιτυχημένοι σε αυτά τα περιβάλλοντα και τις αλληλεπιδράσεις με άλλους. Ορισμένοι χώροι εργασίας έχουν ακόμη οδηγίες για την προσωπική υγιεινή στο εγχειρίδιο των εργαζομένων και ενδέχεται να εμπίπτουν στα δικαιώματά τους να τερματίσουν την εργασία κάποιου που δεν τηρεί αποδεκτά πρότυπα. Επιπλέον, η καλή προσωπική υγιεινή βοηθά στην προαγωγή της καλής υγείας για όλους, όχι μόνο για το άτομο. Η διατήρηση των χεριών καθαρά, για παράδειγμα, είναι ένας από τους ευκολότερους και αποτελεσματικότερους τρόπους για την πρόληψη της εξάπλωσης πολλών κοινών ασθενειών.
Ο καθημερινός καθαρισμός είναι μία από τις πιο σημαντικές πρακτικές προσωπικής υγιεινής, όπως το μπάνιο ή το ντους με σαπούνι και στη συνέχεια ο καθαρισμός των μαλλιών με σαμπουάν. Το βούρτσισμα και το νήμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα και ο καθαρισμός κάτω από τα νύχια είναι επίσης σημαντικά για την προσωπική υγιεινή. Στη συνέχεια, το τακτικό πλύσιμο των χεριών καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας και μετά τη χρήση της τουαλέτας ή το βήχα ή το φτέρνισμα, βοηθά να διατηρηθούν όλοι υγιείς. Η εξάλειψη των κακών συνηθειών, όπως το να αγγίζετε συνεχώς το πρόσωπο ή να δαγκώνετε τα νύχια, είναι επίσης καλά βήματα για την προσωπική υγιεινή.
Άλλες πρακτικές προσωπικής υγιεινής είναι σημαντικές για την εμφάνιση και την υγεία. Το να φοράτε καθαρά ρούχα, για παράδειγμα, και να πλένετε τακτικά τα ρούχα, είναι σημαντικό. Το να διατηρείτε τα μαλλιά του προσώπου τακτοποιημένα και κομμένα και τουλάχιστον να βουρτσίζετε τα μαλλιά σε καθημερινή βάση, αν δεν τα χτενίζετε, είναι επίσης μια καλή πρακτική υγιεινής. Η χρήση αποσμητικών είναι απαραίτητη για την πρόληψη της μυρωδιάς του σώματος. Επιπλέον, η φροντίδα για τυχόν πληγές στο δέρμα διατηρώντας τα καθαρά και εφαρμόζοντας μια αντιβιοτική αλοιφή και επιδέσμους, είναι μια καλή ιδέα για να αποτρέψετε τη μόλυνση και να διατηρήσετε την εμφάνιση καθαρή και υγιή. Αυτές είναι μόνο μερικές από τις πιο συνηθισμένες πρακτικές προσωπικής υγιεινής, αλλά σίγουρα υπάρχουν και άλλες.