Ataki paniki są zwykle bardzo przerażającymi doświadczeniami i często leczy się je lekami na receptę, takimi jak środki uspokajające i przeciwdepresyjne. Ponieważ te leki mogą mieć wiele różnych skutków ubocznych, warto wybrać ziołowe leczenie napadów paniki. Kava kava i waleriana mają łagodne działanie uspokajające i można je zażywać na początku ataku paniki lub przed snem. Passionflower i ginkgo biloba mogą być również skuteczne w leczeniu ataków paniki, ponieważ mogą pomóc złagodzić stres i poprawić nastrój.
Wiele osób z zaburzeniami lękowymi, takimi jak zespół stresu pourazowego i zespół lęku uogólnionego, może cierpieć z powodu nawracających ataków paniki. Podczas tych ataków osoba często czuje się przerażona; przyspieszone bicie serca, problemy z oddychaniem, pocenie się i nudności to inne częste objawy ataku paniki. Typowe leki na atak paniki, takie jak środki uspokajające i antydepresanty, mogą być skuteczne, ale mogą powodować skutki uboczne, takie jak nudności i zmęczenie. Leki ziołowe mogą być skuteczne dla niektórych osób i mogą mieć mniej skutków ubocznych.
Korzeń kava kava jest popularnym lekiem ziołowym na ataki paniki i niepokój. Picie herbaty z korzenia tej rośliny może być bardzo uspokajające, a także może działać jako środek poprawiający nastrój. Małe ilości tego ziołowego leku mogą pomóc uspokoić ogólną nerwowość i prawdopodobnie zapobiec atakom paniki, podczas gdy większe dawki mogą pomóc w leczeniu bezsenności. Ponieważ niektóre badania wykazały, że kava kava może powodować uszkodzenie wątroby, nie powinieneś używać tego zioła, jeśli masz problem z wątrobą. Może również wchodzić w interakcje z lekami przeciwlękowymi i innymi lekami.
Podobnie jak kava kava, waleriana może być używana jako ziołowy lek na ataki paniki, działając jak środek uspokajający; jest szczególnie popularny w leczeniu bezsenności. Zioło to zazwyczaj nie ma przyjemnego smaku, gdy jest zaparzone w herbacie, więc możesz kupić kapsułki ziołowe zawierające walerianę. Waleriana może wchodzić w interakcje z lekami rozkładanymi w wątrobie, a także środkami uspokajającymi i znieczulającymi.
Passionflower to zioło, które jest często stosowane w leczeniu depresji i innych zaburzeń nastroju, ale może być również stosowane jako ziołowy lek na ataki paniki. Działa przede wszystkim jako wzmacniacz nastroju, a kilka badań sugeruje, że działa dobrze w łagodzeniu lęku. Łagodniejszy niż kava kava lub waleriana, passiflora jest często spożywany jako herbata lub nalewka. Może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i uspokajającymi, a także starszym rodzajem antydepresantów zwanymi inhibitorami monoaminooksydazy (IMAO).
Ginkgo biloba może być również stosowany w leczeniu napadów paniki i depresji. Podobnie jak passiflora, zioło to działa również jako wzmacniacz nastroju, a badania wskazują, że może poprawić przepływ krwi. Często przyjmuje się go w postaci kapsułek. Ginkgo biloba może wchodzić w interakcje z innymi lekami – w tym antydepresantami – więc najlepiej jest porozmawiać z lekarzem, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki na receptę przed zastosowaniem ziołowego leczenia napadów paniki.