Pronacja występuje, gdy pięta stopy jest skierowana do wewnątrz lub na zewnątrz, a nie pozostaje w jednej linii z nogami i resztą ciała, tak jak powinna. Ten stan może prowadzić do innych bolesnych stanów, takich jak zapadnięte łuki lub zapalenie powięzi podeszwowej, a mięśnie nóg mogą zacząć odczuwać ból w wyniku pronacji. W celu skorygowania tych problemów opracowano zabiegi pronacji, które pomagają skorygować orientację stóp i wspierać łuki. Obuwie korekcyjne i niektóre ćwiczenia są powszechnymi metodami pronacji, chociaż istnieje również wiele innych.
Kiedy pięty są skierowane do wewnątrz, stan znany jest jako nadmierna pronacja, a łuki stóp są bardziej narażone na zapadnięcie się, co prowadzi do bólu i zmiany mobilności. Zabiegi pronacji w przypadku nadmiernej pronacji mogą obejmować stosowanie wkładek z wysokim podparciem łuku lub obuwia korekcyjnego. W wielu przypadkach po prostu zakup nowej pary butów z większym podparciem w łuku stopy pomoże skorygować nadpronację, choć nie zawsze tak jest. Jeśli te terapie pronacyjne nie działają, może być wizyta u lekarza, aby mógł zalecić bardziej agresywne leczenie lub schemat fizykoterapii.
Kiedy pięty stóp są skierowane na zewnątrz, pojawia się niedomiar pronacji. Może to również prowadzić do bolesnych stanów, które wpływają na kości i mięśnie stóp i nóg, a nieleczone może prowadzić do przewlekłego bólu. Zabiegi pronacji stóp z niedoborem pronacji są podobne do zabiegów stóp z nadmierną pronacją, chociaż rodzaj wsparcia potrzebnego dla każdej stopy będzie inny. W takim przypadku prawdopodobnie zostaną użyte ortezy; ortezy to urządzenia korekcyjne, takie jak specjalnie zaprojektowane wkładki lub szelki, które pomogą zmniejszyć pronację i wspierać mięśnie i kości stóp w tym procesie. Ortezy są również powszechnie stosowane w przypadku stóp z nadmierną pronacją.
Zwracanie uwagi na chód lub bieg może również pomóc w leczeniu pronacji. Możliwe jest skorygowanie stanu poprzez próbę zmiany chodu, ale ważne jest, aby robić to pod kierunkiem profesjonalisty, aby osoba cierpiąca na pronację nie pogorszyła stanu ani nie spowodowała innych bolesnych problemów w stopach i nogach . Może to być realne leczenie dla biegaczy i innych aktywnych osób, choć znowu niezwykle ważne jest, aby zrobić to z profesjonalnym przewodnikiem, zwłaszcza jeśli dana osoba jest wysportowana.