Picie wina, zwłaszcza w nadmiarze, oznacza, że następnego dnia możesz poradzić sobie z kacem, zwłaszcza jeśli pijesz czerwone wino. Chociaż typowy kac po winie jest często bardziej dotkliwy niż ten powodowany przez inne rodzaje alkoholu, możesz wyleczyć problem za pomocą tych samych środków. Jedna z najskuteczniejszych kuracji skupia się na nawodnieniu, skupiając się na piciu dużej ilości wody i unikaniu napojów, które mają tendencję do odwadniania. Niektóre pokarmy, takie jak banany i jajka, również mogą pomóc, ponieważ mogą dodawać do organizmu składniki odżywcze, które tracisz podczas picia wina. Dodatkowe leki na kaca po winie obejmują odpoczynek i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe.
Nawodnienie powinno być Twoim głównym zmartwieniem, ponieważ wino i inne rodzaje alkoholu mają tendencję do odwadniania organizmu, powodując ból i zawroty głowy następnego dnia. Najłatwiejszym sposobem na nawodnienie organizmu jest wypicie kilku szklanek wody po przebudzeniu się po nocy picia wina. Jeśli znudzi Ci się picie samej wody, możesz zacząć pić sok owocowy, na przykład sok pomarańczowy. Dzieje się tak, ponieważ witaminy B i C są często wyczerpywane, gdy pijesz wino. Ponadto wiele soków owocowych zawiera fruktozę, która może zwiększyć Twoją energię i pomóc organizmowi wyeliminować toksyny z alkoholu.
Innym sposobem na pozbycie się kaca po winie jest jedzenie jedzenia, które pozwala odzyskać trochę energii i ogólnie poczuć się lepiej. Chociaż każde jedzenie zwykle pomaga, niektóre składniki odżywcze – takie jak węglowodany i białko – są szczególnie korzystne, gdy dochodzisz do siebie po kacu po winie. Na przykład banany zawierają potas, który zwykle traci się na skutek moczopędnego działania wina. Jajka zawierają cysteinę, która może zacząć rozkładać aldehyd octowy, jedną z toksyn wywołujących kaca.
Jedną z głównych cech kaca po winie jest brak energii, więc odpoczynek powinien pomóc Ci poczuć się lepiej. Możesz również chcieć zażywać środki przeciwbólowe, chociaż ważne jest, aby pamiętać, że paracetamol w połączeniu z alkoholem może powodować uszkodzenie wątroby, podczas gdy środki przeciwbólowe zawierające kofeinę mają tendencję do dalszego odwadniania organizmu. Zamiast tego rozważ przyjmowanie aspiryny, która jest znana jako inhibitor prostaglandyn, który może zmniejszyć ból związany z kacem. Oczywiście, jeśli masz jakiekolwiek schorzenia, które powodują, że jesteś wrażliwy na aspirynę, najpierw skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Możesz również przyjmować suplementy diety, które są nastawione na leczenie kaca, ale często są to drogie mikstury witamin, więc zwykle możesz uzyskać te same efekty, spożywając zalecane napoje i produkty spożywcze.