Υπάρχουν πολλά διαφορετικά οφέλη του τυριού cottage που απολαμβάνουν οι άνθρωποι που τρώνε αυτό το είδος φαγητού ως σνακ ή ακόμα και ως μέρος ενός γεύματος. Το πρώτο είναι ότι το τυρί cottage είναι φυσικά χαμηλό σε λιπαρά και υδατάνθρακες ενώ είναι αρκετά υψηλό σε πρωτεΐνη. Αυτό το κάνει εξαιρετικό για άτομα που κάνουν δίαιτα. Είναι επίσης εύκολο να ανακατέψετε το τυρί κότατζ με άλλα τρόφιμα για να του δώσετε μια γλυκιά ή πικάντικη γεύση, καθώς κάποιοι πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά γευστικό από μόνο του. Ένα άλλο από τα πλεονεκτήματα του τυριού κότατζ είναι ότι είναι φθηνό και εύκολο να το βρείτε σε όλα σχεδόν τα παντοπωλεία, καθιστώντας το ένα δημοφιλές βασικό προϊόν σε πολλά νοικοκυριά.
Το τυρί κότατζ είναι ένα απλό προϊόν που παρασκευάζεται από τυρόπηγμα, που είναι ένας από τους λόγους που είναι φυσικά χαμηλό σε λιπαρά και θερμίδες. Για όσους ενδιαφέρονται περισσότερο για αυτό, υπάρχουν επίσης διαθέσιμες ποικιλίες τυριών cottage με χαμηλά λιπαρά και χωρίς λιπαρά. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αυτού του προϊόντος συχνά διαφημίζεται ως ένα από τα κύρια οφέλη του τυριού cottage, ιδιαίτερα για άτομα που προσπαθούν να αποφύγουν και τους υδατάνθρακες. Εκτός από αυτό, είναι επίσης πολύ υψηλό σε πρωτεΐνη. Αυτό το καθιστά ένα εξαιρετικό σνακ για φαγητό μετά την άσκηση, αλλά βοηθά επίσης να αισθάνονται οι άνθρωποι χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αφού το φάνε, επειδή το σώμα το αφομοιώνει αργά.
Στην πραγματικότητα, ορισμένοι συνιστούν το τυρί κότατζ ως σνακ τη νύχτα για άτομα που πεινούν πριν τον ύπνο, αλλά δεν θέλουν να αναιρέσουν όλη την υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και ένα μικρό φλιτζάνι τυρί κότατζ είναι χορταστικό και διαρκεί όλη τη νύχτα. Ένα άλλο από τα οφέλη του τυριού κότατζ είναι οι πολλοί διαφορετικοί τρόποι που υπάρχουν για να το απολαύσετε. Η ανάμειξή του με φρούτα όπως ο ανανάς είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους, αν και συνδυάζεται τέλεια με πιο πικάντικες επιλογές όπως η σάλσα. Ένα σνακ από κομμένο αβοκάντο και τυρί κότατζ είναι εύκολο στην προετοιμασία και πολύ χορταστικό και υγιεινό.
Μερικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν ακόμη και τυρί cottage σε ένα σάντουιτς, συχνά σε συνδυασμό με μαρούλι και ντομάτα, για μια υγιεινή εναλλακτική λύση στη μαγιονέζα. Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους πολλούς διαφορετικούς τρόπους χρήσης του τυρί cottage. Ένα από τα άλλα κύρια οφέλη του τυριού cottage είναι το γεγονός ότι είναι άμεσα διαθέσιμο σε χαμηλή τιμή. Οι βιολογικές και φυσικές εκδόσεις γίνονται πιο εύκολο να βρεθούν επίσης για άτομα με αυτές τις ανησυχίες σχετικά με τις επιλογές των τροφίμων τους.