Ενώ η φυσική θεραπεία kava kava καταναλώνεται ως ρόφημα που παρασκευάζεται από τη ρίζα του φυτού kava, Piper methysticum, από τους αυτόχθονες πληθυσμούς διαφόρων νησιών του Ειρηνικού εδώ και αιώνες, ένας αυξανόμενος αριθμός ανθρώπων λαμβάνουν τη θεραπεία με τη μορφή συμπληρωμάτων kava kava. . Αυτά τα συμπληρώματα δεν απαιτούν τον απαραίτητο χρόνο και την υπομονή για την παρασκευή ενός παραδοσιακού τσαγιού kava kava και αυτά τα συμπληρώματα είναι συνήθως μεταξύ 25 και 75 τοις εκατό της περιεκτικότητας ενός ποτού που παρασκευάζεται από σκόνη ρίζας kava kava. Τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα kava γενικά συνιστάται να αγοράζουν προϊόντα που παράγονται από αξιόπιστους κατασκευαστές που εγγυώνται ότι το συμπλήρωμα περιέχει 100 τοις εκατό ρίζα kava kava. Τα υψηλότερης ποιότητας χάπια kava kava συνήθως μπορείτε να τα βρείτε διαβάζοντας κριτικές προϊόντων στο διαδίκτυο και μιλώντας με ειδικούς σε θέματα διατροφής.
Οι χρήστες Kava που είναι συνηθισμένοι να απολαμβάνουν τα ηρεμιστικά αποτελέσματα αυτής της παραδοσιακής θεραπείας πίνοντας υγρό kava kava θα διαπιστώσουν συνήθως ότι θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσουν ισχυρότερα συμπληρώματα kava kava για να έχουν παρόμοια αποτελέσματα. Μια τυπική μερίδα παραδοσιακού τσαγιού kava που έχει παραχθεί από φρέσκια ρίζα kava περιέχει περίπου 250 mg καβαλακτόνες, που είναι το ενεργό συστατικό του φυτού kava. Τα περισσότερα συμπληρώματα kava kava στην αγορά περιέχουν μεταξύ 50 και 150 mg καβαλακτόνες. Τα καλύτερα για τη θεραπεία του άγχους περιέχουν συνήθως περίπου 150 mg καβαλακτόνες, ενώ τα καλύτερα συμπληρώματα για τη θεραπεία της αϋπνίας περιέχουν περίπου 75 mg καβαλακτόνες.
Αυτά τα συμπληρώματα έχει αποδειχθεί ότι έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα συμπτώματα μιας σειράς ήπιων ψυχιατρικών καταστάσεων, αλλά τα άτομα που λαμβάνουν αυτά τα συμπληρώματα σε τακτική βάση συνήθως συνιστάται να χρησιμοποιούν προϊόντα που περιέχουν μόνο ρίζα kava. Υπήρχε ένας ήπιος φόβος για την υγεία σχετικά με τα προϊόντα kava kava κατά την αλλαγή του αιώνα μετά από αναφορές για ηπατική ανεπάρκεια σε περισσότερους από 30 χρήστες kava στην Ευρώπη. Η αιτία αυτών των προβλημάτων υγείας εντοπίστηκε τελικά στους κατασκευαστές συμπληρωμάτων που παρήγαγαν συμπληρώματα kava kava που περιλάμβαναν κάθε μέρος του φυτού και όχι μόνο την ίδια τη ρίζα. Άλλα μέρη του φυτού kava περιλαμβάνουν ενώσεις που είναι τοξικές για το συκώτι, γι’ αυτό οι ιθαγενείς πίνουν μόνο υγρά παρασκευάσματα kava που παρασκευάζονται αποκλειστικά από τη ρίζα kava. Τα καλύτερα συμπληρώματα παράγονται συνήθως από γνωστούς κατασκευαστές συμπληρωμάτων και υποδεικνύουν ξεκάθαρα ότι το περιεχόμενο παρασκευάστηκε μόνο από σκόνη ρίζας kava.
Μόλις οι καταναλωτές κατανοήσουν τον τύπο συμπληρωμάτων kava kava που χρειάζονται, μπορούν συνήθως να βρουν τα καλύτερα διαθέσιμα συμπληρώματα διαβάζοντας κριτικές προϊόντων και μιλώντας με ειδικούς για το θέμα. Κριτικές για τα κορυφαία συμπληρώματα kava μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο σε ιστότοπους που ενθαρρύνουν τους καταναλωτές να μοιραστούν την εμπειρία τους με μια συγκεκριμένη μάρκα kava kava. Ένας άλλος τρόπος για να μάθετε για τα καλύτερα συμπληρώματα kava είναι να μιλήσετε με βοτανολόγους και διατροφολόγους σε επίπεδο λιανικής. Τα βιολογικά παντοπωλεία και τα καταστήματα συμπληρωμάτων υγείας συνήθως απασχολούν πιστοποιημένους βοτανολόγους και διατροφολόγους που έχουν την εκπαίδευση και τις γνώσεις προϊόντων που απαιτούνται για να κάνουν ακριβείς συστάσεις σχετικά με τα διάφορα προϊόντα kava που είναι διαθέσιμα.