Υπάρχουν πολλά πιθανά οφέλη που σχετίζονται με τη χρήση σκόνης γλουταμίνης και πολύ λίγες παρενέργειες. Μερικά από τα οφέλη της σκόνης γλουταμίνης μπορεί να περιλαμβάνουν την καταστολή της όρεξης, τη μείωση του πόνου μετά την προπόνηση και τη βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Οι παρενέργειες της σκόνης γλουταμίνης σχετίζονται συνήθως με τη δυνατότητά της να αλληλεπιδρά αρνητικά με φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του καρκίνου, όπως τα φάρμακα χημειοθεραπείας. Η γλουταμίνη θα μπορούσε επίσης να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία των νεφρών σε άτομα που έχουν ήδη νεφρικά προβλήματα. Η σκόνη επιπλέον δεν θεωρείται αποτελεσματική όταν διαλυθεί μέσα σε ζεστό νερό γιατί η θερμότητα μπορεί να την καταστρέψει.
Οι άνθρωποι παίρνουν συχνά σκόνη γλουταμίνης όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος και να γίνουν πιο υγιείς. Είναι πιθανό ότι η σκόνη μπορεί να βοηθήσει στην καταστολή της όρεξης, ιδιαίτερα όταν προκύψει πόθος για ζάχαρη. Τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος μπορεί επίσης να ωφεληθούν από τη σκόνη γλουταμίνης όταν ασκούνται τακτικά, επειδή η σκόνη είναι γνωστή για τη μείωση του μυϊκού πόνου που είναι τυπικός μετά από μια προπόνηση. Η πούδρα μπορεί επίσης να σας επιτρέψει να ασκηθείτε για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, επειδή η ανάγκη να σταματήσετε λόγω μυϊκών πόνων και πόνων μπορεί να μην είναι τόσο πιεστική.
Η γλουταμίνη θα μπορούσε επιπλέον να βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Πολλά νοσοκομεία δίνουν γλουταμίνη σε σκόνη σε ασθενείς τους που είτε έχουν υποστεί κάποιο είδος σοβαρού σωματικού τραύματος είτε έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, επειδή η σκόνη τείνει να επιταχύνει τον χρόνο ανάρρωσης, γεγονός που περιστασιακά έχει ως αποτέλεσμα μικρότερη παραμονή στο νοσοκομείο. Ο μέσος άνθρωπος παράγει πολλή κορτιζόλη μετά από κάθε είδους στρεσογόνα κατάσταση, ιδιαίτερα εάν έχει υποστεί τραυματισμό. Η υπερβολική ποσότητα κορτιζόλης στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί να εξαλείψει τη γλουταμίνη, η οποία θα μπορούσε να έχει επιζήμια επίδραση στο πόσο γρήγορα θεραπεύεται ένα άτομο. Οι γιατροί συμβουλεύουν περιστασιακά τους ασθενείς τους να συνεχίσουν να παίρνουν γλουταμίνη για μερικές εβδομάδες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο για να επιταχυνθεί ο χρόνος ανάρρωσης στο σπίτι.
Υπάρχουν πολύ λίγες γνωστές παρενέργειες σκόνης γλουταμίνης, αλλά ορισμένοι γιατροί συμβουλεύουν τους καρκινοπαθείς τους να αποφύγουν τη λήψη της επειδή θα μπορούσε να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα των φαρμάκων χημειοθεραπείας. Η σκόνη γλουταμίνης μπορεί επίσης να είναι επιβλαβής για άτομα που έχουν προβλήματα με τα νεφρά τους, αν και ορισμένοι γιατροί επιτρέπουν στους νεφροπαθείς τους να λαμβάνουν γλουταμίνη σε μειωμένες δόσεις. Τα άτομα που λαμβάνουν οποιοδήποτε είδος συνταγογραφούμενου φαρμάκου θα πρέπει πιθανώς να ρωτήσουν τους γιατρούς τους πριν πάρουν γλουταμίνη απλώς για να είναι σίγουροι ότι δεν θα αλληλεπιδράσει αρνητικά με αυτό που παίρνουν.