Υπάρχουν δύο τρόποι για να κάνετε δίαιτα με χυμό βακκίνιων: ο ένας τρόπος είναι να ενσωματώσετε τον χυμό στην κανονική καθημερινή διατροφή και ο άλλος είναι να πίνετε μόνο χυμό κράνμπερι για μία έως τρεις ημέρες. Η τελευταία μέθοδος είναι αυτή της αποτοξίνωσης, η οποία αυξάνει τον μεταβολισμό και μετατρέπει τα λίπη σε ενέργεια. Όταν ο χυμός είναι φρέσκος και παρασκευάζεται από ολόκληρο το μούρο, τα οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν τη μείωση του E. coli και άλλων επιβλαβών βακτηρίων, την καταστροφή διαφόρων στελεχών του ιού, την πρόληψη και τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, την υγεία του πεπτικού συστήματος και την προαγωγή της η καλή χοληστερόλη πάνω από την κακή.
Μια δίαιτα με χυμό βακκίνιων περιλαμβάνει την κατανάλωση έξι ποτηριών των 8 ουγγιών (237 χιλιοστόλιτρα) την ημέρα. Συνιστάται, ωστόσο, αυτό να γίνεται για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Το μόνο άλλο υγρό που επιτρέπεται σε αυτό το είδος νηστείας είναι το νερό, από το οποίο πρέπει επίσης να καταναλωθούν τουλάχιστον έξι ποτήρια. Η δίαιτα πρέπει να διακόπτεται με την εμφάνιση τυχόν παρενεργειών όπως πονοκέφαλος, διάρροια, φούσκωμα στην κοιλιά ή πόνος.
Πριν ξεκινήσετε τη νηστεία, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή, καθώς ορισμένα φάρμακα και ασθένειες μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τον χυμό με αρνητικό τρόπο. Συνιστάται η νηστεία του χυμού cranberry να γίνεται μόνο την άνοιξη ή το καλοκαίρι, όταν το σώμα δεν χρειάζεται ενέργεια για να ζεσταθεί. Ωστόσο, η νηστεία έχει τους αρνητές της, καθώς ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κάθε είδους υγρή δίαιτα είναι κακή για το σώμα, καθώς προκαλεί εξάντληση θρεπτικών συστατικών και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αφήνοντάς το ευάλωτο σε μολύνσεις και φλεγμονές.
Η προετοιμασία για τη δίαιτα με χυμό βακκίνιων σημαίνει μείωση και ακόμη και εξάλειψη του αλκοόλ, της νικοτίνης, της καφεΐνης και της ζάχαρης για τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν ξεκινήσει η δίαιτα. Τα λιπαρά τρόφιμα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει επίσης να περιορίζονται σοβαρά. Όταν γίνεται σωστά, αυτή η δίαιτα οδηγεί σε απώλεια βάρους, αρκεί να λαμβάνεται μέριμνα μετά τη δίαιτα για περιορισμό της πρόσληψης θερμίδων.
Η νηστεία και η αποτοξίνωση πίνοντας μόνο χυμό για μια ή δύο μέρες θεωρείται επίσης από ορισμένους ως ιδανικός τρόπος προετοιμασίας του σώματος για μια δίαιτα απώλειας βάρους. Τα κράνμπερι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C και διαιτητικές ίνες. Περιέχουν ενώσεις που αναστέλλουν τα βακτήρια που είναι υπεύθυνα για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, έλκη και ασθένειες των ούλων. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την ακραία μορφή της δίαιτας με χυμό κράνμπερι για να λάβετε αυτά τα οφέλη, ωστόσο, καθώς η ενσωμάτωση έστω και ενός ποτηριού την ημέρα μπορεί να είναι συμφέρουσα.