Η Shiva yoga είναι μια ζωντανή διαδρομή εσωτερικής μεταμόρφωσης προς τη φώτιση. Πηγαίνοντας από τις Βέδες, η Shiva yoga αντιμετωπίζει τα αέναα ερωτήματά μας για την καταγωγή, το πεπρωμένο, τον σκοπό, τον σκοπό του σύμπαντος, την αγάπη και την πίστη μας. Αυτή η συγκεκριμένη μορφή γιόγκα (ή ένωση) είναι αφιερωμένη στον Λόρδο Σίβα.
Η Σίβα γιόγκα εξηγεί τον Σίβα ως έναν από τους τρεις βασικούς θεούς, τον Μπράχμα, τον Βισνού και τον Σίβα. Ο Σίβα είναι ο καταστροφέας της άγνοιας και του πόνου. Τα πάντα στη δημιουργία αλλάζουν πάντα και ανοίγουν δρόμο για κάτι περισσότερο. Αυτή είναι η ενέργεια του Σίβα.
Μέσω της Shiva yoga, ο μαθητής συνειδητοποιεί ότι μέσα στις συνεχείς αλλαγές, είναι ο παράγοντας «πάντα» που κρατά το κλειδί. Είναι αυτή η σταθερά που είναι και εξηγεί το σύμπαν, τον Θεό και τον ρόλο μας στη ζωή.
Η πρακτική της πνευματικής πειθαρχίας ονομάζεται sadhana. Η Shiva yoga προσφέρει ειδικές τεχνικές, που χρησιμοποιούνται ως βοηθήματα και οδηγοί για να βοηθήσουν τον μαθητή στην πορεία του. Αυτή η sadhana περιλαμβάνει διαλογισμό, τεχνικές αναπνοής, τεχνικές γιόγκα, ψαλμωδία, μελέτη, υπηρεσία αφοσίωσης (seva) και περισυλλογή για να αναφέρουμε μερικά.
Η Shiva yoga χρησιμοποιεί ένα μάντρα στο διαλογισμό ως όχημα για το shaktipat (την κάθοδο της χάρης). Αυτή η πνευματική ενέργεια μεταφέρεται από τον γκουρού στον μαθητή και ζωντανεύει την κουνταλίνι, (την λανθάνουσα πνευματική ενέργεια της αυτοπραγμάτωσης). Αυτή η διαδικασία είναι αυθόρμητη όταν ο μαθητής βιώνει το μάντρα του σε καθαρή μορφή. Η Shiva yoga εξηγεί ότι ο Shiva παίζει το ρόλο του ανοίγοντας το δρόμο εξαλείφοντας τις ακαθαρσίες και τα εμπόδια του σώματος και του νου.
Για το λόγο αυτό, ο Σίβα θεωρείται ως η τελειότητα της λιτότητας, της μετάνοιας και του διαλογισμού. Σε αυτή την κατάσταση καθαρής συνείδησης, ο μαθητής είναι κορεσμένος με την επίγνωση της συνείδησης και καταλαβαίνει ότι η ύλη δεν είναι χωριστή από τη συνείδηση αλλά μάλλον είναι όλη.
Οι Βέδες λένε ότι υπάρχει μόνο μία Αλήθεια, αλλά οι σοφοί την αποκαλούν με πολλά ονόματα. Στην περίπτωση της Shiva yoga, είναι το σχέδιο για την πνευματική ζωή. Το σύμπαν περιγράφεται ως φωτεινό και όλα είναι θεϊκά. Ο άνεμος και η βροχή, ο ήλιος και ο ουρανός, το φως και το σκοτάδι, όλη η φύση είναι αυτός ο ένας Θεός.