Οι μυϊκές γυναίκες είναι γυναίκες που ασχολούνται με το bodybuilding, μια δραστηριότητα που έχει σχεδιαστεί για την αύξηση της μυϊκής μάζας. Οι γυναίκες δραστηριοποιούνται στην κοινότητα του bodybuilding από τη δεκαετία του 1960, με τους γυναικείους αγώνες bodybuilding να απογειώνονται πραγματικά τη δεκαετία του 1980. Οι γυναίκες συνήθως ανταγωνίζονται χωριστά από τους άνδρες επειδή πιστεύεται ότι θα υπήρχε ένα μειονέκτημα ως προς το φύλο, καθώς οι άνδρες είναι στατιστικά μεγαλύτεροι και ικανοί να επιτύχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες. Ωστόσο, τόσο οι μυϊκοί άνδρες όσο και οι μυϊκές γυναίκες εμφανίζονται συχνά στις ίδιες εκδηλώσεις, με διαφορετικούς τομείς ανταγωνισμού διαθέσιμους.
Το bodybuilding διαφέρει από τους αγώνες φυσικής κατάστασης και φιγούρας. Ενώ και τα τρία περιλαμβάνουν τη δημιουργία μυών, οι στόχοι είναι διαφορετικοί, όπως και τα κριτήρια κρίσης στον ανταγωνισμό. Οι μυώδεις γυναίκες είναι, όπως υποδηλώνει το όνομα, εξαιρετικά μυώδεις. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ποικιλία μέσων για την οικοδόμηση μυών, συμπεριλαμβανομένης της άρσης βαρών, της χρήσης στεροειδών και της χρήσης συμπληρωμάτων που έχουν σχεδιαστεί για την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης. Ορισμένοι περιορίζονται σε «φυσικούς» διαγωνισμούς που περιορίζουν τη χρήση ορισμένων ουσιών, ενώ άλλοι διαγωνίζονται σε ανοιχτούς διαγωνισμούς που δεν εκτελούν τεστ ναρκωτικών.
Οι μυώδεις γυναίκες συνήθως ενισχύουν την εμφάνιση των μυών τους με μαύρισμα και λάδια, έτσι ώστε ο ορισμός των μυών να είναι ιδιαίτερα ορατός όταν βρίσκονται σε ανταγωνισμό. Το μακιγιάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε ορισμένους διαγωνισμούς. Τείνουν να φορούν μικρά ρούχα για σεμνότητα που επιτρέπουν στους μυς τους να φαίνονται καθαρά χωρίς να εκτίθενται ιδιωτικές περιοχές της ανατομίας και μπορούν να φορούν και να φορούν τα μαλλιά τους με διάφορους τρόπους. Σε έναν τυπικό διαγωνισμό για μυϊκές γυναίκες, οι διαγωνιζόμενες χτυπούν πολλές πόζες για να επιτρέψουν στους κριτές να δουν τον ορισμό των μυών τους και οι γυναίκες μπορεί να χωριστούν ανά κατηγορίες βάρους για λόγους θεμιτού ανταγωνισμού.
Το να είσαι μυϊκή γυναίκα απαιτεί πολλή δουλειά. Οι μυώδεις γυναίκες έχουν απαιτητικές σωματικές ρουτίνες τις οποίες χρησιμοποιούν για να διατηρήσουν τη φόρμα τους και να χτίσουν τους μύες τους, και οι επαγγελματίες αφιερώνουν πολύ χρόνο ταξιδεύοντας σε διαγωνισμούς και οργανώνοντας διαφημιστικές εμφανίσεις. Γυναίκες που δεν είναι πλέον σε θέση να αγωνιστούν μπορεί να συμμετέχουν σε κριτές, να οργανώνουν εκδηλώσεις για μυϊκές γυναίκες και άλλες δραστηριότητες που σχετίζονται με την κοινότητα του bodybuilding.
Ορισμένες γυναίκες bodybuilders προτιμούν να επικεντρώνονται στη φυσική κατάσταση και τη σιλουέτα, όπου ο μυϊκός τόνος και η συνολική διαμόρφωση είναι πιο σημαντικά από το μέγεθος. Για αυτές τις γυναίκες, ο στόχος δεν είναι να αναπτύξουν τους μεγαλύτερους δυνατούς μύες, αλλά να αναπτύξουν ισορροπημένους, συμμετρικούς, έντονα τονισμένους μύες. Σε αυτούς τους αγώνες, το να είσαι πολύ μυώδης μπορεί στην πραγματικότητα να είναι εμπόδιο, με τέτοιους αγώνες να έχουν πρότυπα εμφάνισης που εμποδίζουν τους πολύ ανεπτυγμένους μύες.