Το να πίνετε άφθονο νερό είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για να αποφύγετε την αφυδάτωση στην εγκυμοσύνη, αν και παράγοντες όπως η πρωινή ναυτία και ο ζεστός καιρός μπορεί μερικές φορές να σημαίνουν ότι το νερό δεν είναι αρκετό. Ανάλογα με την αιτία της αφυδάτωσης, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές διατροφής, βιταμίνες, ακόμη και μείωση της φυσικής σας δραστηριότητας. Εάν η αφυδάτωση είναι αρκετά σοβαρή, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε υγρά ενδοφλεβίως ή να νοσηλευτείτε. Είναι σημαντικό να μάθετε τα συμπτώματα της αφυδάτωσης και να αντιμετωπίσετε την κατάσταση το συντομότερο δυνατό για να αποφύγετε επιπλοκές όπως γενετικές ανωμαλίες, πρόωρο τοκετό και αποβολή.
Η εκμάθηση των συμπτωμάτων της αφυδάτωσης στην εγκυμοσύνη είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσετε τι πρέπει να αποφεύγετε και πώς πρέπει να το αντιμετωπίζετε. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης στην εγκυμοσύνη είναι παρόμοια με τα συμπτώματα αφυδάτωσης σε όσες δεν είναι έγκυες. Μπορούν να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, υπερβολική δίψα, σκασμένο δέρμα και ξηρή μύτη και στόμα. Μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν μυϊκούς σπασμούς και ότι τα ούρα τους είναι πιο σκούρα από το συνηθισμένο και έχουν μια έντονη μυρωδιά. Άλλες σοβαρές παρενέργειες της αφυδάτωσης περιλαμβάνουν αδυναμία και κόπωση, ζάλη και λιποθυμία.
Ο έμετος που σχετίζεται με την πρωινή ναυτία μπορεί να δυσκολέψει τις έγκυες γυναίκες να παραμείνουν ενυδατωμένες, πράγμα που σημαίνει ότι ο πιο συνηθισμένος χρόνος για μια έγκυο γυναίκα που κινδυνεύει να αφυδατωθεί στην εγκυμοσύνη είναι κατά το πρώτο τρίμηνο. Τότε είναι που ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να αυξήσετε την πρόσληψη νερού και να μείνετε μακριά από ποτά με καφεΐνη για να αντιμετωπίσετε ή να αποφύγετε την πρωινή ναυτία και την αφυδάτωση. Μπορεί επίσης να συστήσει την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών σας με ορισμένα τρόφιμα ή με συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα διαλύματα. Σε μια προσπάθεια πρόληψης ή μείωσης της ναυτίας, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να κάνετε ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και να αποφύγετε την έκθεση σε δυσάρεστες μυρωδιές. Μερικοί γιατροί προτείνουν κοινές θεραπείες για τη ναυτία, όπως η λήψη τζίντζερ ή η έναρξη ενός σχήματος βιταμινών Β6 ή Β12, ενώ άλλοι μπορεί να προτείνουν περισσότερες εναλλακτικές θεραπείες όπως το βελονισμό.
Παρόλο που πολλές γυναίκες τείνουν να εμφανίζουν λιγότερες περιπτώσεις πρωινής ναυτίας κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης τους, η αφυδάτωση εξακολουθεί να είναι πιθανή. Κατά τη διάρκεια αυτών των τριμήνων, ορισμένες συνήθεις αιτίες αφυδάτωσης στην εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν ασθένεια, αύξηση της δραστηριότητας χωρίς επαρκή αύξηση της πρόσληψης νερού και εφίδρωση ως αποτέλεσμα του θερμότερου καιρού. Συνήθως, ένας γιατρός θα συστήσει απλές θεραπείες για την αφυδάτωση, όπως η αύξηση της πρόσληψης νερού, η μείωση της φυσικής σας δραστηριότητας και η παραμονή σε μια δροσερή, ελεγχόμενη από το κλίμα περιοχή. Εάν η αφυδάτωση σας προκαλείται από κάποια ασθένεια, ο γιατρός σας θα θελήσει πρώτα να θεραπεύσει την ασθένεια. Στη συνέχεια, ανάλογα με την ασθένεια, μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη διαχείριση της ασθένειας ή την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
Αν και οι κοινές θεραπείες για τη διαχείριση ή την αποφυγή της αφυδάτωσης φαίνονται απλές, η ίδια η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει σημαντικές επιπλοκές όταν δεν αντιμετωπίζεται σωστά. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας και να ξεκινήσετε θεραπείες μόλις υποψιαστείτε ότι είστε αφυδατωμένοι. Διαφορετικά, αντιμετωπίζετε πιο σοβαρές απαιτήσεις θεραπείας όπως ενδοφλέβια υγρά ακόμα και νοσηλεία. Η αποτυχία να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση σας το συντομότερο δυνατό μπορεί επίσης να θέσει το μωρό σας σε κίνδυνο να γεννηθεί πρόωρα ή με γενετικές ανωμαλίες. Η αφυδάτωση χωρίς θεραπεία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποβολή.