Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι δραστηριοτήτων εικόνας σώματος, συμπεριλαμβανομένων δραστηριοτήτων που προορίζονται να βοηθήσουν τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν πώς βλέπουν τους άλλους ανθρώπους λόγω της εικόνας του σώματος, κοινές παρανοήσεις σχετικά με την εικόνα του σώματος και πώς βλέπουν οι άλλοι την εικόνα του σώματος. Οι δραστηριότητες που προορίζονται να βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να συνειδητοποιήσουν πώς βλέπουν τους άλλους ανθρώπους είναι σημαντικές επειδή μπορεί να μην συνειδητοποιούν πόσο η εικόνα του σώματος επηρεάζει την αντίληψή τους. Επιπλέον, η κατάργηση κοινών παρανοήσεων μπορεί να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αναγνωρίσουν ότι ορισμένα πρότυπα ομορφιάς είναι δύσκολο να επιτευχθούν. Τέλος, οι δραστηριότητες εικόνας σώματος που εστιάζουν στο πώς έβλεπαν το σώμα τους άλλοι πολιτισμοί και προηγούμενες κοινωνίες μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς δεν είναι σκληροί κανόνες.
Μία από τις πιο δημοφιλείς δραστηριότητες εικόνας σώματος δείχνει στους συμμετέχοντες εικόνες ανθρώπων. Οι συμμετέχοντες καλούνται να γράψουν τις πρώτες εντυπώσεις τους για αυτούς τους ανθρώπους, εστιάζοντας στις πρώτες λέξεις που έρχονται στο μυαλό τους. Όταν προβληθούν όλες οι εικόνες και όλοι τελειώσουν να γράψουν τις εντυπώσεις τους, δίνουν τα χαρτιά σε έναν δάσκαλο ή διευθυντή. Ο σκηνοθέτης ξαναπερνά τις εικόνες και διαβάζει τι έχουν γράψει οι άνθρωποι για αυτό το άτομο. Οι περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν ότι το άτομο ήταν παχύσαρκο ή αδύνατο πρώτα παρά πόσο χαρούμενο ή λυπημένο ήταν το άτομο, και αυτό επισημαίνεται.
Άλλες κοινές δραστηριότητες εικόνας σώματος περιλαμβάνουν τη μάθηση σχετικά με τις λανθασμένες αντιλήψεις για το σώμα. Για παράδειγμα, ένας δάσκαλος μπορεί να δώσει οδηγίες στους μαθητές να κάνουν μια λίστα με πράγματα που γνωρίζουν για την παχυσαρκία. Μετά από αυτό, ο μαθητής καλείται να ερευνήσει τα πάντα στη λίστα για να ανακαλύψει τι είναι γεγονός και τι είναι απλώς παρανόηση. Αυτή η δραστηριότητα βοηθά τους νέους να απαλλαγούν από επιβλαβείς παρανοήσεις όπως να πιστεύουν ότι όλοι οι παχύσαρκοι είναι παχύσαρκοι λόγω τεμπελιάς ή ότι η απώλεια βάρους είναι τόσο απλή όσο η άσκηση 30 λεπτών την ημέρα. Στόχος αυτής της δραστηριότητας είναι να εκπαιδεύσει τους μαθητές σχετικά με τις ποικίλες αιτίες της παχυσαρκίας.
Μια άλλη δραστηριότητα δίνει οδηγίες στους συμμετέχοντες να σκεφτούν τα διαφορετικά πρότυπα ομορφιάς σε όλο τον κόσμο. Οι συμμετέχοντες μπορεί επίσης να ερωτηθούν πώς πιστεύουν ότι η εικόνα του σώματος έχει αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Πριν από το τέλος της δραστηριότητας, οι συμμετέχοντες ερωτώνται γιατί η εικόνα σώματος διαφέρει από χώρα σε χώρα και τι προκαλεί την αλλαγή της εικόνας σώματος με την πάροδο του χρόνου. Μια άλλη κοινή ερώτηση είναι ποια πιστεύουν οι συμμετέχοντες τα πρότυπα ομορφιάς την επόμενη δεκαετία ή αιώνα. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν ότι δεν υπάρχει σωστό σώμα, μόνο ποικίλοι βαθμοί υγείας.