Μεταξύ των πολλών πλεονεκτημάτων του τσαγιού rooibos είναι ότι είναι γνωστό ότι έχει ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα, μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αϋπνίας και χρησιμοποιείται συνήθως για την ανακούφιση μικροερεθισμών του δέρματος. Γνωστό και ως κόκκινο τσάι ή κόκκινο τσάι από θάμνους, το rooibos είναι ένα τσάι από βότανα και, ως εκ τούτου, εντελώς απαλλαγμένο από καφεΐνη. Τα οφέλη του τσαγιού rooibos κάνουν να το εκτιμούν πολλοί στο τέλος της ημέρας λίγο πριν τον ύπνο.
Τα οφέλη του τσαγιού rooibos μπορούν να ληφθούν πίνοντας το τσάι ζεστό ή κρύο. Όταν χρησιμοποιείται για να καταπραΰνει τους ερεθισμούς του δέρματος, μπορεί επίσης να εφαρμοστεί τοπικά. Εκτός από την ηρεμιστική του επίδραση στα νεύρα και το δέρμα, μερικοί χρησιμοποιούν επίσης τσάι rooibos για να καταπραΰνουν τους κολικούς στα βρέφη, τις στομαχικές διαταραχές, το έκζεμα και τους πονοκεφάλους.
Το κόκκινο τσάι αναπτύσσεται φυσικά στη Νότια Αφρική, αλλά καλλιεργείται και σε άλλα μέρη του κόσμου για προσωπική χρήση, καθώς και για εμπορική διανομή. Ενώ άλλες ποικιλίες τσαγιού είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα το πράσινο τσάι, το rooibos έχει έως και 50 φορές την ποσότητα του ενζύμου υπεροξειδίου δισμουτάσης, το οποίο προστατεύει από την οξείδωση. Τέτοιες ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες συγκαταλέγονται συχνά στα κύρια οφέλη του τσαγιού rooibos.
Άλλα τσάγια που περιέχουν καφεΐνη προκαλούν αϋπνία εάν καταναλωθούν αργά την ημέρα ή λίγο πριν τον ύπνο. Το κόκκινο τσάι, από την άλλη πλευρά, παράγει το αντίθετο αποτέλεσμα και βοηθά στην ηρεμία του άγχους. Ένα από τα κύρια οφέλη του τσαγιού rooibos που αναφέρουν οι τακτικοί πότες είναι ότι δεν περιέχει καφεΐνη και, ως εκ τούτου, μπορείτε να το απολαύσετε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.
Το κόκκινο τσάι από θάμνους πιστεύεται επίσης ότι είναι αποτελεσματικό για να βοηθήσει άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη και την ευερεθιστότητα. Ένα άλλο από τα πολλά οφέλη του τσαγιού rooibos είναι ότι δεν περιέχει υψηλές ποσότητες τανίνης όπως τα άλλα τσάγια και, επομένως, δεν μειώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφά πρωτεΐνες και σίδηρο. Εκτός από τις υγειονομικές του ιδιότητες, το τσάι rooibos χρησιμοποιείται επίσης για το τρυφερό κρέας, καθώς και για τη βαφή μαλλιών.
Όταν χρησιμοποιείται τοπικά, ένα άλλο από τα οφέλη του τσαγιού rooibos είναι ότι βοηθά στην ανακούφιση από τον κνησμό. Εφαρμόζεται σε ερεθισμούς του δέρματος που προκαλούνται από αλλεργικό δερματικό εξάνθημα, έκζεμα ή ακμή, το κόκκινο τσάι καταπραΰνει το δέρμα. Το τσάι Rooibos είναι επίσης γνωστό ότι περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα για τη βέλτιστη λειτουργία, όπως μαγνήσιο και ψευδάργυρο, που συμβάλλουν σε ένα ήρεμο νευρικό σύστημα, καθώς και μαγγάνιο και ασβέστιο.