Το φαινόμενο της αυγής, επίσης γνωστό ως το φαινόμενο της αυγής, είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο του αίματος ή το επίπεδο γλυκόζης ενός ατόμου αυξάνονται ασυνήθιστα. Αυτό συμβαίνει συνήθως τις πρωινές ώρες, συνήθως μεταξύ 2 π.μ. και 7 π.μ. Οποιοσδήποτε μπορεί να βιώσει το φαινόμενο της αυγής, αλλά η ορολογία χρησιμοποιείται πιο συχνά σε σχέση με άτομα με διαβήτη. Αν και ο λόγος πίσω από την απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο, οι γιατροί έχουν πολλές θεωρίες ως προς το τι προκαλεί την πάθηση. Επιπλέον, υπάρχουν βήματα που μπορούν να ληφθούν για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης του φαινομένου της αυγής.
Η έρευνα δείχνει ότι το φαινόμενο της αυγής μπορεί να είναι αποτέλεσμα ορμονών, όπως η επινεφρίνη και η γλυκαγόνη, οι οποίες απελευθερώνονται ενώ ένα άτομο κοιμάται. Αυτές οι ορμόνες αναφέρονται ως αντιρυθμιστικές ορμόνες. Καταπολεμούν την ινσουλίνη στον οργανισμό, δημιουργώντας ανισορροπία σε άτομα με διαβήτη. Δεδομένου ότι οι αντιρυθμιστικές ορμόνες εμποδίζουν την ινσουλίνη, τα επίπεδα γλυκόζης αυξάνονται στο αίμα. Στην πραγματικότητα, οι έγκυες γυναίκες απελευθερώνουν τόσο μεγάλο αριθμό αντιρυθμιστικών ορμονών που βιώνουν συχνά το φαινόμενο της αυγής. Εάν ένα άτομο δεν έχει διαβήτη, η κατάσταση συχνά περνάει σχεδόν απαρατήρητη.
Υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες για το φαινόμενο της αυγής, εκτός από την απελευθέρωση ορμονών. Για παράδειγμα, το συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη διαχείριση του διαβήτη μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει. Επιπλέον, εάν ένα άτομο φάει ένα σνακ ή πίνει ένα ρόφημα που περιέχει υψηλές ποσότητες υδατανθράκων πριν πάει για ύπνο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση της γλυκόζης νωρίς το πρωί στο αίμα του.
Ένας από τους κύριους τρόπους για να ελέγξει ένα άτομο εάν έχει αυτή την πάθηση είναι να ελέγξει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα του τις πρώτες πρωινές ώρες. Για παράδειγμα, εάν επρόκειτο να έχει μια απότομη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα περίπου στις 3 τα ξημερώματα, μπορεί να φταίει το φαινόμενο της αυγής. Γενικά, αυτό το θέμα θα πρέπει να συζητηθεί με τον ιατρό του πάσχοντος ατόμου το συντομότερο δυνατό.
Υπάρχουν τρόποι περιορισμού της συχνότητας του φαινομένου της αυγής. Για παράδειγμα, ένα προσβεβλημένο άτομο μπορεί να αποφεύγει να τρώει ή να πίνει τροφές ή ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες τη νύχτα. Εναλλακτικά, μπορεί να καταναλώνει επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, όπως ξηρούς καρπούς ή κρέατα. Επιπλέον, μπορεί να ενθαρρύνεται να ασκείται αργά το απόγευμα. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι η άσκηση μπορεί να εξουδετερώσει την απότομη αύξηση της γλυκόζης και να αποτρέψει την εμφάνιση του φαινομένου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα νέο φάρμακο ή μια αλλαγή στη δοσολογία μπορεί επίσης να διορθώσει το πρόβλημα.