Τι είναι η Αποφυγή Συγκρούσεων;

Η αποφυγή σύγκρουσης είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας στο οποίο κάποιος θα προτιμούσε να αποφύγει την αντιπαράθεση ή τις διαφωνίες με άλλα άτομα και μπορεί να εφαρμόσει διάφορες μεθόδους όπως η αλλαγή του θέματος ή απλώς η συμφωνία με το άτομο που διαφωνεί ως τρόπο αποφυγής αυτών των συγκρούσεων. Τα άτομα που το κάνουν αυτό αναφέρονται μερικές φορές ως «ευαρέσκεια των ανθρώπων» και παρόλο που δεν υπάρχει εγγενώς λάθος στην προσπάθεια αποφυγής συγκρούσεων, μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι προκαλεί προβλήματα στις σχέσεις με την πάροδο του χρόνου. Ένας ψυχολόγος ή θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει ένα άτομο να μάθει καλύτερες μεθόδους αντιμετώπισης των συγκρούσεων με υγιή τρόπο, αντί να εξασκεί την αποφυγή συγκρούσεων.

Το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας της αποφυγής συγκρούσεων είναι πολύ κοινό, καθώς πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μην διαφωνούν και θέλουν απλώς να «κρατήσουν την ειρήνη» ακόμη και με κόστος για τον εαυτό τους. Οι άνθρωποι μπορεί να ασκούν την αποφυγή συγκρούσεων με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, μπορεί απλώς να προσποιούνται ότι όλα είναι καλά και να αρνούνται να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους. Μερικοί από αυτούς θα εγκαταλείψουν σωματικά το δωμάτιο ή τη συνομιλία εάν φαίνεται ότι υπάρχει σύγκρουση και αρνούνται να το συζητήσουν καθόλου. Μια πιο μετριοπαθής τακτική είναι απλώς να προσπαθήσετε να αλλάξετε το θέμα σε κάτι πιο ευχάριστο. Άλλοι πάλι θα εμπλακούν σε παθητική-επιθετική συμπεριφορά ως μέθοδο έμμεσης έκφρασης του εαυτού τους και της δυσαρέσκειάς τους.

Μία από τις λιγότερο υγιείς μεθόδους αποφυγής είναι απλώς να συμφωνείτε με ό,τι λέει ο άλλος, αντί να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο συμβιβασμός είναι σημαντικός, φυσικά, αλλά πολλοί άνθρωποι που το κάνουν αυτό καταλήγουν να νιώθουν αγανάκτηση ή σαν να μην παίρνουν ποτέ αυτό που θέλουν. Μερικές φορές, οι άνθρωποι που αποφεύγουν τις συγκρούσεις βρίσκονται σε σχέσεις, είτε ρομαντικές είτε πλατωνικές, με άτομα που κυριαρχούν πολύ και θα απαιτήσουν τον δικό τους τρόπο. Αυτές οι σχέσεις είναι συχνά καταδικασμένες να αποτύχουν εκτός εάν αντιμετωπιστούν και αλλάξουν οι στρατηγικές επικοινωνίας.

Η εξάσκηση να είσαι πιο διεκδικητικός στις συζητήσεις χωρίς να είσαι επιθετικός είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσεις ζητήματα αποφυγής συγκρούσεων, καθώς και να βεβαιωθείς ότι κάθε άτομο στη σχέση έχει τη σειρά να μιλήσει και να εκφραστεί. Η μετάβαση στη θεραπεία ανεξάρτητα ή ως ζευγάρι μπορεί να είναι ένας πολύ αποτελεσματικός τρόπος εκμάθησης νέων μεθόδων επικοινωνίας που μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το πρόβλημα. Η αποφυγή συγκρούσεων στην εργασία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερα ζητήματα, καθώς και σε αυξημένο άγχος στη ζωή κάποιου. Γενικά, αυτή είναι μια συμπεριφορά μαθημένης προσωπικότητας που μπορεί να αλλάξει με εξάσκηση και υπομονή.