Ένας σταθερός αστράγαλος είναι καθοριστικός για την ικανότητα ενός ατόμου να περπατά και να τρέχει. Όταν ένας αστράγαλος γίνει διάστρεμμα, οι σύνδεσμοι και οι μύες που υποστηρίζουν τον αστράγαλο μπορεί να γίνουν αδύναμοι. Η αστάθεια του αστραγάλου εμφανίζεται όταν ο αστράγαλος ενός ατόμου έχει γίνει πολύ αδύναμος για να είναι αξιόπιστος όταν περπατά, συχνά μετά από μια σειρά διαστρέμματα. Ένα άτομο με αστάθεια στον αστράγαλο μπορεί να αισθάνεται ότι ο αστράγαλός του θα εξασθενίσει όταν βρίσκεται σε ανώμαλο ή ανώμαλο έδαφος. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει το περπάτημα, το τρέξιμο ή τη συμμετοχή σε κανονικές δραστηριότητες.
Κανονικά, ο αστράγαλος έχει περιορισμένη κίνηση πάνω-κάτω και πλάι-πλάι. Αυτό το εύρος κίνησης προστατεύεται από συνδέσμους και οστά που κρατούν τις αρθρώσεις που είναι υπεύθυνες για αυτές τις κινήσεις σταθερές. Όταν ένα άτομο διαστρέμει τον αστράγαλό του, οι σύνδεσμοι ή ο συνδετικός ιστός που βοηθά στη συγκράτηση των οστών μαζί, μπορεί να τεντωθούν ή να σχιστούν. Το επαναλαμβανόμενο διάστρεμμα του αστραγάλου μπορεί να κάνει τον αστράγαλο να γίνει αδύναμος και να αισθάνεται ασταθής όταν ένα άτομο περπατά.
Το διάστρεμμα των συνδέσμων στον αστράγαλο μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στους νευρικούς αισθητήρες που λένε στον εγκέφαλο τη θέση του αστραγάλου. Αισθητήρες όπως αυτοί που βρίσκονται στους συνδέσμους του αστραγάλου είναι υπεύθυνοι για το ότι ο εγκέφαλος γνωρίζει τη θέση των χεριών, των χεριών και άλλων μερών του σώματος, ακόμα και όταν ένα άτομο δεν τους προσέχει. Όταν αυτοί οι αισθητήρες νεύρων είναι κατεστραμμένοι, είναι πιο εύκολο για ένα άτομο να κάνει λάθος και να κάνει μεγαλύτερη ζημιά στον αστράγαλο ως αποτέλεσμα.
Οι επιλογές θεραπείας για την αστάθεια του αστραγάλου κυμαίνονται από ειδικά παπούτσια μέχρι αποκατάσταση και χειρουργική επέμβαση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε τιράντες ή παπούτσια με ψηλά μπλουζάκια ή ειδικά τακούνια για να διατηρήσετε σταθερό τον αστράγαλο κατά το περπάτημα. Είναι επίσης δυνατό να αντιμετωπιστεί η αστάθεια του αστραγάλου με ασκήσεις ενδυνάμωσης όπως συνταγογραφείται από φυσιοθεραπευτή. Οι ασκήσεις ενισχύουν τους συνδέσμους και τους μύες στο εξωτερικό του αστραγάλου για να τον βοηθήσουν να μην λυγίσει. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν ένα άτομο να ανακτήσει την ευαισθησία θεραπεύοντας τους νευρικούς αισθητήρες, ώστε να μπορεί να καταλάβει πού τοποθετείται το πόδι του.
Υπάρχουν φορές που η αποκατάσταση δεν αρκεί για την αντιμετώπιση της αστάθειας του αστραγάλου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χειρουργική μπορεί να είναι η μέθοδος εκλογής. Κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης, ο χειρουργός μπορεί είτε να σφίξει τους συνδέσμους είτε να κάνει μόσχευμα σε άλλο σύνδεσμο – συνήθως συλλέγεται από το μικρό δάχτυλο του ποδιού – για να ενισχύσει ή να αντικαταστήσει τον σύνδεσμο του αστραγάλου. Και στις δύο περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση ακολουθείται συνήθως από ανάπαυση και αποκατάσταση. Μετά την αποκατάσταση, ο ασθενής είναι συνήθως σε θέση να επιστρέψει στις κανονικές του δραστηριότητες χωρίς να παρουσιάσει αστάθεια στον αστράγαλο.