Η περιεμμηνόπαυση είναι η μετάβαση στον αναπαραγωγικό κύκλο ζωής της γυναίκας στην πλήρη εμμηνόπαυση ή η διακοπή της εμμήνου ρύσεως για 12 συνεχείς μήνες. Υπάρχουν πολλές τεκμηριωμένες ενδείξεις συμπτωμάτων περιεμμηνόπαυσης που υποφέρουν οι γυναίκες – συμπεριλαμβανομένων των εξάψεων, των μικρότερων ή μεγαλύτερων εμμηνορροϊκών κύκλων, των ελαφρύτερων ή βαρύτερων εμμηνορροϊκών κύκλων και της αϋπνίας – αλλά έχει γίνει λίγη έρευνα για να τεκμηριωθεί η σχέση μεταξύ περιεμμηνόπαυσης και ναυτίας. Ορισμένες θεωρίες προτείνουν ότι η ναυτία κατά την εμμηνόπαυση οφείλεται σε ορμονική ανισορροπία καθώς οι ορμόνες του φύλου οιστρογόνο και προγεστερόνη κυμαίνονται κατά την περιεμμηνόπαυση.
Υπάρχουν τρεις τύποι εμμηνόπαυσης: η τεχνητή, η πρόωρη και η φυσική. Η τεχνητή εμμηνόπαυση είναι η χειρουργική αφαίρεση των αναπαραγωγικών οργάνων και αποκλείει την περιεμμηνόπαυση. Η πρόωρη εμμηνόπαυση περιλαμβάνει την περιεμμηνόπαυση που ξεκινά ήδη από τα τέλη της δεκαετίας του ’20 ή τις αρχές της δεκαετίας του ’30, με αποκορύφωμα την πλήρη εμμηνόπαυση στα μέσα της δεκαετίας του ’30 ή στις αρχές της δεκαετίας του ’40. Η φυσική εμμηνόπαυση περιλαμβάνει την περιεμμηνόπαυση, η οποία συνήθως ξεκινά από τα μέσα της δεκαετίας του ’40 έως τις αρχές της δεκαετίας του ’50 και μπορεί να διαρκέσει από πέντε έως 12 χρόνια πριν την πλήρη εμμηνόπαυση.
Παρά την έλλειψη επιστημονικών στοιχείων για τη σχέση μεταξύ της περιεμμηνόπαυσης και της ναυτίας, υπάρχουν άφθονα ανέκδοτα στοιχεία που δείχνουν μια σχέση. Πολλές γυναίκες που περνούν από πρώιμη ή φυσική περιεμμηνόπαυση αναφέρουν ότι έχουν ναυτία παρόμοια με την πρωινή ναυτία που παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ανεξάρτητα από την έλλειψη επιστημονικών στοιχείων που να συνδέουν την περιεμμηνόπαυση και τη ναυτία, έχει αυξηθεί ο αριθμός περιεμμηνοπαυσιακών γυναικών και εναλλακτικών και παραδοσιακών ιατρών που συνιστούν την αλλαγή διατροφής ως μέσο ελέγχου των συμπτωμάτων όταν πρόκειται για την περιεμμηνόπαυση και τη ναυτία.
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν φυτοοιστρογόνα που είναι παρόμοια με την ορμόνη οιστρογόνο. Μερικοί πιστεύουν ότι τα φυτοοιστρογόνα στα φρούτα και τα λαχανικά μπορεί να ξεγελάσουν το σώμα ώστε να πιστεύει ότι έχει περισσότερα οιστρογόνα από ό,τι έχει, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει τη ναυτία που πιθανώς προκαλείται από τις διακυμάνσεις των επιπέδων οιστρογόνων. Ως εκ τούτου, η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας στις περιεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Εξαίρεση σε αυτό θα ήταν οι γυναίκες που διατρέχουν κίνδυνο ή που είχαν καρκίνους ευαίσθητους στα οιστρογόνα, επειδή τα φυτοοιστρογόνα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ή επανεμφάνισης του καρκίνου σε τέτοιες γυναίκες.
Η μείωση ή η εξάλειψη των λεγόμενων «κακών λιπών», όπως τα τρανς λιπαρά ή τα κορεσμένα λιπαρά, από τη διατροφή κάποιου και η αντικατάστασή τους με «καλά λιπαρά» όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχει επίσης προταθεί ως μέσο για τον έλεγχο της ναυτίας που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση. . Η αντικατάσταση του καλαμποκιού και του φυτικού ελαίου στο μαγείρεμα με ελαιόλαδο ή κανόλα, η χρήση βουτύρου αντί για μαργαρίνη και η αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων είναι όλοι οι τρόποι για να αυξήσετε το καλό λίπος στη διατροφή. Ορισμένες γυναίκες αναφέρουν επίσης ότι η αντικατάσταση των ροφημάτων με καφεΐνη με νερό και χυμούς χωρίς ζάχαρη ανακουφίζει τη ναυτία.
Γυναίκες που υποφέρουν από χρόνια ναυτία κατά την περιεμμηνόπαυση και που δεν είναι σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μέσω της διαχείρισης της δίαιτας μπορεί να επιθυμούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Μια ιατρική εξέταση μπορεί να είναι απαραίτητη για να αποκλειστούν άλλες, πιθανώς σοβαρές, αιτίες χρόνιας ναυτίας. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να είναι σε θέση να συστήσει ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή ή να συνταγογραφήσει φάρμακα που θα βοηθήσουν στη μείωση ή την εξάλειψη της ναυτίας.