Η γλυπτική σώματος διαμορφώνει το σώμα σας ώστε να δείχνει πιο αδύνατο και τονωμένο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πετύχετε αυτό το look. Οι μέθοδοι ποικίλλουν από μη επεμβατικές τεχνικές, όπως ρουτίνες άσκησης και περιτυλίξεις σώματος έως ενέσεις και χειρουργικές επεμβάσεις.
Η ρουτίνα γυμναστικής γλυπτικής σώματος είναι ένας συνδυασμός ευελιξίας και καρδιαγγειακής προπόνησης με ελαφριά ελεύθερα βάρη ή ζώνες άσκησης για να διαμορφώσει και να τονώσει το σώμα χωρίς να αυξήσει τον συνολικό όγκο. Αυτός ο τύπος ρουτίνας άσκησης μοιάζει πολύ με cross training αλλά χωρίς το άγχος του σώματος της αεροβικής. Βοηθά στη συνολική ευεξία, βοηθά στην πρόληψη περιστατικών όπως η οστεοπόρωση και προάγει τον αυξημένο μεταβολισμό που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες θερμίδες από την καύση λίπους.
Μια άλλη μη επεμβατική επιλογή γλυπτικής σώματος είναι το περιτύλιγμα σώματος. Τα περιτυλίγματα σώματος χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό φυσικών συστατικών, όπως εξειδικευμένη λάσπη και φύκια, που εφαρμόζονται στο σώμα για αποτοξίνωση και μείωση της κυτταρίτιδας. Τα περιτυλίγματα σώματος μπορεί να σφίξουν και να σφίξουν, συνήθως λόγω απώλειας βάρους νερού, αλλά τα αποτελέσματα είναι συνήθως προσωρινά.
Η μεσοθεραπεία είναι ο νεότερος μη χειρουργικός αλλά ελαφρώς επεμβατικός τρόπος για να σμιλέψετε το σώμα και να διαχειριστείτε το βάρος. Μέσω της χρήσης πολλαπλών ενέσεων που αποτελούνται από φαρμακευτικά και ομοιοπαθητικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων εκχυλισμάτων φυτών και βοτάνων και βιταμινών, στόχος του είναι να μειώσει την όψη της κυτταρίτιδας και του περιγράμματος του δέρματος. Ωστόσο, δεδομένου ότι ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν ρυθμίζει το περιεχόμενο που χορηγείται με ένεση και δεν έχει γίνει πολλή μελέτη για την αποτελεσματικότητά του, η μεσοθεραπεία θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι μια επικίνδυνη διαδρομή γλυπτικής σώματος.
Η μεσοθεραπεία κυμαίνεται από $200 δολάρια ΗΠΑ (USD) έως $600 USD ανά θεραπεία ανά μέρος του σώματος, αλλά δεν απαιτεί χρόνο αποκατάστασης και τα αποτελέσματα φαίνονται σχεδόν αμέσως. Συνήθως απαιτούνται περισσότερες από μία συνεδρίες για να αποκτήσετε την εμφάνιση που θέλετε. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν μώλωπες, οίδημα και δυνητικά αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης.
Η λιποαναρρόφηση σώματος, που αναφέρεται επίσης ως λιποπλαστική ή λιπογλυπτική, είναι μια αισθητική χειρουργική διαδικασία που χρησιμοποιείται συχνά σε επίμονες εναποθέσεις λίπους που είναι ανθεκτικές στη σωστή διατροφή και μια τακτική ρουτίνα άσκησης. Αν και θεωρείται μια σχετικά ασφαλής χειρουργική επέμβαση, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι. Οι παρενέργειες που κυμαίνονται από μια αντίδραση στην αναισθησία έως τη βαριά αιμορραγία έως τη νευρική βλάβη έως τον αυξανόμενο κίνδυνο μόλυνσης, μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνες.
Η λιποαναρρόφηση μπορεί επίσης να είναι δαπανηρή. Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με την περιοχή και την ποσότητα λίπους που πρέπει να αφαιρεθεί. Θα κοστίσει επίσης περισσότερο για ένα αρσενικό αφού είναι πιο δύσκολο να αφαιρέσει το λίπος. Η μέση τιμή κυμαίνεται από $2000 USD έως $8000 USD ανά μέρος του σώματος.
Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα πρέπει να σταθμίζονται σε ατομική βάση. Αν και οι πιο επεμβατικές θεραπείες προσφέρουν ταχύτερα αποτελέσματα, ο ασφαλέστερος τρόπος για να σμιλέψετε αυτό το σώμα είναι μέσω της σωστής διατροφής και μιας τακτικής ρουτίνας άσκησης.