Αν και οι τραυματισμοί στα πόδια συμβαίνουν συχνότερα σε αθλητές όπως οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων, τα πόδια μπορούν επίσης να τραυματιστούν κατά τη διάρκεια των κανονικών καθημερινών δραστηριοτήτων. Ορισμένοι τραυματισμοί είναι πιο διαδεδομένοι κάτω από ορισμένες καταστάσεις και κάτω από μια μεγάλη ποικιλία περιστάσεων. Τούτου λεχθέντος, ο πιο συνηθισμένος τραυματισμός σχετίζεται συνήθως με τη συμμετοχή σε ένα άθλημα ή λόγω επαναλαμβανόμενων κινήσεων. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι περιλαμβάνουν σπασμένα οστά, διαστρέμματα και φουσκάλες.
Οι αθλητικοί τραυματισμοί ή ακόμα και τα οικιακά ατυχήματα μπορεί να οδηγήσουν σε έναν κοινό τύπο τραυματισμού στα πόδια. Αυτά συχνά περιλαμβάνουν σπασμένα οστά ή διάστρεμμα συνδέσμων στο πόδι. Ένα διάστρεμμα στο πόδι, όπως στην καμάρα, μπορεί να είναι αρκετά ήπιο ώστε το άτομο να μπορεί να συνεχίσει τις τακτικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά σε άλλες περιπτώσεις θα απαιτείται ανάπαυση.
Ένα σπασμένο δάκτυλο του ποδιού μπορεί να είναι εξουθενωτικό και θα μπορούσε να κρατήσει το άτομο εκτός εργασίας ή ανίκανο να συμμετάσχει σε ορισμένες δραστηριότητες για κάποιο χρονικό διάστημα, ενώ τα κατάγματα στο ίδιο το πόδι μπορεί να οδηγήσουν σε ακινησία. Το κάταγμα λόγω πίεσης είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός που προκύπτει από επαναλαμβανόμενο στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως η επαναλαμβανόμενη πρόσκρουση στο πόδι κατά τη διάρκεια των ημερών ή εβδομάδων ενός προγράμματος τρεξίματος απόστασης. Εάν ένα κάταγμα στο πόδι ή το δάκτυλο είναι αρκετά σοβαρό, ο γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της βλάβης.
Ένα κάταγμα της γραμμής των μαλλιών στο δάκτυλο του ποδιού παρατηρείται πιο συχνά από άτομα που εκτελούν επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες κίνησης. Αν και δεν είναι τόσο συχνό όσο ένα κάταγμα που προκαλείται από τραύμα, αυτό μπορεί να είναι επώδυνο και να απαιτεί ανάπαυση της τραυματισμένης περιοχής. Μια ακτινογραφία μπορεί να καθορίσει εάν υπάρχει κάταγμα, αν και συμπτώματα όπως οίδημα και μώλωπες είναι συνήθως ένας δείκτης.
Αν και γενικά δεν θεωρείται σοβαρή, μια φουσκάλα μπορεί να είναι ένας ενοχλητικός και κοινός τραυματισμός στα πόδια. Συνήθως προκαλείται από τριβή, το υγρό μέσα σε μια κυψέλη πρέπει να αποστραγγιστεί και να καλυφθεί με έναν αποστειρωμένο επίδεσμο. Οι φουσκάλες μπορούν να μολυνθούν εάν δεν διατηρούνται καθαρές και απαλλαγμένες από βρωμιά. Οι φουσκάλες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε περιοχή του ποδιού, αν και συνήθως εμφανίζονται στα δάχτυλα των ποδιών.
Μια άλλη κοινή πάθηση των ποδιών, αν και συνήθως δεν θεωρείται τραυματισμός, είναι το πόδι του αθλητή. Πιο συχνά εμφανίζεται ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών και προκαλεί αίσθηση καψίματος και κνησμού, αυτή η κατάσταση προκαλείται από μύκητα. Το πόδι του αθλητή γενικά αποκτάται σε τοποθεσίες όπου εντοπίζεται υπερβολική υγρασία, όπως μέσα στα αποδυτήρια ή γύρω από τις εγκαταστάσεις της πισίνας.
Υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή για τον πόνο στα πόδια που συνήθως προκαλείται από το πόδι του αθλητή, αλλά αυτή η κατάσταση μπορεί εύκολα να προληφθεί. Συνιστάται η χρήση φαρμακευτικών σκονών για τα πόδια όταν τρέχετε ή περπατάτε σε μεγάλες αποστάσεις. Δεν πρέπει ποτέ να φοράτε υγρές κάλτσες και δεν συνιστάται να πηγαίνετε ξυπόλητοι σε δημόσιους χώρους.
Η διατήρηση ενός τραυματισμού στο πόδι μπορεί να είναι σοβαρή ή απλώς μια μικρή ενόχληση, αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να ληφθεί μέριμνα για να διασφαλιστεί ότι δεν θα προκύψουν επιπλοκές. Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντος φαίνεται να είναι ένας τραυματισμός στο πόδι, η σωστή φροντίδα μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση και να μειώσει τον χρόνο αποκατάστασης. Η διατήρηση υγιών ποδιών μπορεί να αποτρέψει εξαρχής την εμφάνιση κοινών τραυματισμών και η γνώση των κοινών παθήσεων που επηρεάζουν τα πόδια μπορεί να είναι χρήσιμη.