Οι γυναίκες γεννιούνται με εκατομμύρια ανώριμα ωάρια στο πλαίσιο προετοιμασίας για τη διαδικασία της ωορρηξίας της αναπαραγωγής. Η ωορρηξία είναι η ωρίμανση του θηλυκού ωαρίου πριν αυτό μετακινηθεί έξω από την ωοθήκη και μέσω των σαλπίγγων προς τη μήτρα. Κάθε ωάριο θα ζήσει μεταξύ 12 και 24 ωρών πριν απορροφηθεί στην επένδυση της μήτρας. Αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα λέει στη γυναίκα ότι είναι έτοιμη να συλλάβει.
Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει μεταξύ 11 και 21 ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ο υπολογισμός του παραθύρου γονιμότητας ξεκινά την πρώτη ημέρα του τελευταίου εμμηνορροϊκού κύκλου. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα ξεκινήσει τον έμμηνο κύκλο της την 1η Απριλίου, θα έχει ωορρηξία μεταξύ 12 Απριλίου και 22 Απριλίου.
Υπάρχουν δύο φάσεις, η ωοθυλακική και η ωχρινική φάση. Η ωοθυλακική φάση εμφανίζεται στην αρχή του εμμηνορροϊκού κύκλου και διαρκεί μέχρι να απελευθερωθεί πραγματικά το ωάριο. Η ωχρινική φάση ξεκινά την ίδια ημέρα που απελευθερώνεται το ωάριο και διαρκεί μέχρι την πρώτη ημέρα του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της παρακολούθησης της σύλληψης επειδή το ωάριο έχει ωριμάσει και είναι έτοιμο για γονιμοποίηση όταν η γυναίκα έχει ωορρηξία.
Για τις γυναίκες που προσπαθούν να παρακολουθήσουν το πρότυπο γονιμότητάς τους προκειμένου να αυξήσουν τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες, η ωχρινική φάση είναι όταν εμφανίζεται η ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απελευθερώνεται η ωχρινοτρόπος ορμόνη (LH), η οποία βοηθά το ωάριο να περάσει από το τοίχωμα της ωοθήκης και να εισέλθει στη σάλπιγγα. Αυτό είναι όταν το ωάριο είναι πιο γόνιμο.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι παρακολούθησης της ωορρηξίας, συμπεριλαμβανομένων της βασικής θερμοκρασίας του σώματος, της βλέννας του τραχήλου της μήτρας και των κιτ δοκιμών. Κάθε μία από αυτές τις μεθόδους πρόβλεψης απαιτεί τακτική παρακολούθηση των εμμηνορροϊκών κύκλων. Μόλις καθιερωθεί ένα πρότυπο εμμήνου ρύσεως, η πρόβλεψη της ωορρηξίας μπορεί να είναι ευκολότερη.
Η βασική θερμοκρασία του σώματος, ή η μέση θερμοκρασία σώματος, θα αυξηθεί λίγο μόλις ξεκινήσει η ωορρηξία. Οι μετρήσεις θερμοκρασίας πρέπει να λαμβάνονται το πρωί μόλις ξυπνήσει η γυναίκα. Οι ημερήσιες θερμοκρασίες μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθούνται για αρκετούς μήνες για να παρατηρήσετε την απότομη αύξηση.
Η τραχηλική βλέννα θα φαίνεται υγρή και ολισθηρή κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας. Οι γυναίκες συχνά συνδέουν την εμφάνιση της τραχηλικής βλέννας αυτή τη στιγμή με την εμφάνιση των ασπράδιων αυγών. Ένα δείγμα της τραχηλικής βλέννας μπορεί να συλλεχθεί με την εισαγωγή ενός δείκτη στον κόλπο.
Τα κιτ πρόβλεψης μετρούν την ποσότητα της LH στα ούρα. Τα κιτ συνήθως περιέχουν πέντε έως επτά ραβδιά. Αν και η LH είναι υψηλότερη το πρωί, τα κιτ δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πριν από τέσσερις έως έξι ώρες μετά το ξύπνημα. Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται για να περάσει η ορμόνη από το σώμα κατά την ούρηση.