Υπάρχει μια σειρά από διαφορετικές καταστάσεις και προβλήματα που μπορεί να προκαλέσουν τον ύπνο των ποδιών, μερικές από τις οποίες είναι σχετικά μικρές και άλλες που μπορεί να είναι αρκετά σοβαρές. Το περιστασιακό μούδιασμα και μυρμήγκιασμα είναι συχνά αποτέλεσμα μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν το ένα πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το άλλο για μεγάλο χρονικό διάστημα ή όταν ένα άτομο κάθεται σε μια σκληρή επιφάνεια χωρίς να κινείται πολύ, και σε αυτές τις περιπτώσεις το μυρμήγκιασμα συνήθως τελειώνει μόλις το άτομο αλλάξει τη θέση του. Πιο σοβαρά προβλήματα παροχής αίματος μπορεί να προκληθούν από συσσώρευση στο εσωτερικό των φλεβών, παρά από πίεση από το εξωτερικό. ορισμένες ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να ασκήσουν αδικαιολόγητη πίεση στις φλέβες και τις αρτηρίες, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση ότι τα πόδια «κοιμούνται». Μερικές φορές συμβαίνει επίσης ότι αυτό το είδος της αίσθησης ύπνου μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας μεγαλύτερης, συχνά άσχετης πάθησης, όπως η Σκλήρυνση κατά Πλάκας, ή ως παρενέργεια της ακτινοβολίας ή άλλων θεραπειών για τον καρκίνο. Γενικά, όποιος ανησυχεί για τη συχνότητα ή την ένταση των ποδιών που κοιμούνται είναι συνήθως σοφό να λάβει ιατρική αξιολόγηση για να αποκλείσει σοβαρές καταστάσεις ή προβλήματα, καθώς και να σχεδιάσει ένα εξατομικευμένο σχέδιο φροντίδας.
Προβλήματα παροχής αίματος
Μία από τις πιο κοινές αιτίες για να κοιμηθούν τα πόδια είναι η αύξηση της πίεσης που ασκείται στα νεύρα και τις φλέβες του σώματος, η οποία τείνει να μειώνει σταδιακά τη ροή του αίματος. Οι φλέβες αντλούν αίμα μακριά από τα άκρα και τα άκρα και προς την καρδιά, αλλά όταν συμπιέζονται αυτή η κίνηση μπορεί να μειωθεί σοβαρά. Το αποτέλεσμα είναι βασικά το ίδιο με το να ισοπεδώνετε ή να πατάτε πάνω σε έναν εύκαμπτο σωλήνα ενώ το νερό ρέει έξω. Το νερό συνεχίζει να έρχεται, αλλά είναι πολύ πιο αργό, και ο σωλήνας συνήθως αρχίζει να διογκώνεται με την πίεση του νερού που τοποθετείται. Στα πόδια αυτή η πίεση συχνά οδηγεί σε μούδιασμα, ειδικά όταν τα νεύρα συμπιέζονται επίσης.
Τις περισσότερες φορές, αυτού του είδους το πρόβλημα πίεσης είναι προσωρινό. Ένα άτομο μπορεί να κάθεται αδέξια ή μπορεί να μην κινείται αρκετά για να προωθήσει τη σωστή ροή του αίματος. Στην περίπτωση σταυρωμένα πόδια, συνήθως συμβαίνει όταν αφαιρεθεί το άνω πόδι, η αίσθηση επανέρχεται. Το περπάτημα ή το «τίναγμα» του προσβεβλημένου ποδιού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ροής του αίματος.
Πιο σοβαρά προβλήματα πίεσης
Ορισμένα ιατρικά προβλήματα θα μπορούσαν επίσης να ευθύνονται. Τα διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία ή μια κήλη δίσκου μπορεί να ασκήσουν πίεση στα νεύρα, με αποτέλεσμα τα πόδια να αποκοιμηθούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο ουλώδης ιστός και ορισμένες λοιμώξεις μπορούν επίσης να αυξήσουν την πίεση σε ορισμένες φλέβες στο σώμα. Αυτές οι καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και αίσθηση ότι τα πόδια αποκοιμιούνται. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συχνά απαιτείται χειρουργική επέμβαση και φυσικοθεραπεία και εργοθεραπεία για να εξασφαλιστεί η πλήρης θεραπεία.
Συσσώρευση πλάκας
Η μείωση της παροχής αίματος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ύπνο των ποδιών. Τις περισσότερες φορές αυτό προκαλείται από υψηλές ποσότητες πλάκας ή χοληστερόλης στις φλέβες, μια κατάσταση γνωστή ιατρικά ως αθηροσκλήρωση, και εμφανίζεται συχνότερα σε διαβητικούς. Αντίθετα, μια σχετικά μικρή αιτία μειωμένης ροής αίματος στα πόδια είναι τα κρυοπαγήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μόλις αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία της μειωμένης παροχής αίματος, τα πόδια του προσβεβλημένου ατόμου θα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αποκοιμηθούν.
Ως σύμπτωμα άλλων καταστάσεων
Ορισμένες σοβαρές ιατρικές παθήσεις μερικές φορές περιλαμβάνουν επίσης μούδιασμα στα πόδια ως σύμπτωμα και μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων. Οι ασθενείς στα πρώιμα στάδια της Σκλήρυνσης κατά Πλάκας συχνά εμφανίζουν επίμονο μούδιασμα στα πόδια και τα πόδια, για παράδειγμα, και είναι επίσης κάπως συνηθισμένο μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο ή επιληπτική κρίση. Η ακτινοθεραπεία και οι δίαιτες που είναι ελλιπείς σε ασβέστιο, νάτριο και κάλιο μπορεί επίσης να ευθύνονται. Οι ασθενείς που πιστεύουν ότι έχουν ανεπάρκεια βιταμινών και μετάλλων μπορεί να θελήσουν να εξετάσουν το ενδεχόμενο χρήσης ενός συμπληρώματος διατροφής. Μπορεί επίσης να θέλουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό ή εγγεγραμμένο διαιτολόγο για να λάβουν ακριβή διάγνωση.