Ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα. Υπάρχουν δύο τύποι ιών του έρπητα, ο HSV-1 και ο HSV-2. Τα συμπτώματα του έρπητα περιλαμβάνουν επιχείλιες πληγές και φουσκάλες γύρω από τα γεννητικά όργανα και/ή το ορθό. Σαράντα τοις εκατό των θυμάτων έρπητα βιώνουν μόνο μία εστία, αλλά η πλειοψηφία αντιμετωπίζει αυτές τις επώδυνες πληγές πέντε ή περισσότερες φορές το χρόνο. Οι επιδημίες του έρπητα μπορούν να προληφθούν με τον έλεγχο του τρόπου ζωής και της διατροφής και με τη λήψη επιπλέον βιταμινών, μετάλλων και βοτάνων.
Ο ιός του έρπητα βρίσκεται αδρανής στα νευρικά κύτταρα κοντά στη σπονδυλική στήλη τις περισσότερες φορές, αλλά όταν επανεμφανίζεται, φέρνει φουσκάλες που γεμίζουν με υγρό και παραμένουν στο θύμα για περίπου δύο εβδομάδες κάθε φορά. Το άγχος και η κούραση μπορούν να προκαλέσουν εστίες, επομένως η τακτική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του περπατήματος, του τρεξίματος και της ποδηλασίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη τους. Τρόφιμα με πολύ αμινοξύ λυσίνη, όπως ψάρι, κοτόπουλο και λαχανικά, θα πρέπει να καταναλώνονται για την αποφυγή των πληγών. Τρόφιμα όπως η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ένα άλλο αμινοξύ που ονομάζεται αργινίνη, το οποίο προκαλεί τα ξεσπάσματα, επομένως αυτά θα πρέπει να αποφεύγονται.
Τα βότανα, οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα που ανακουφίζουν από το στρες μπορούν επίσης να παρέχουν επιπλέον θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα έναντι των εστιών έρπητα. Όταν το πολύ άγχος αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, η άμυνα του οργανισμού μειώνεται και ο ασθενής γίνεται ευαίσθητος σε περισσότερες εστίες. Το βότανο Siberian ginseng βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει το στρες συμβάλλοντας στην υγεία των επινεφριδίων, τα οποία παράγουν τις ορμόνες του στρες. Αυτό το βότανο παρέχει επίσης περισσότερη ενέργεια και ανθεκτικότητα.
Τα συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα θύμου αδένα βοοειδών μπορεί να οδηγήσουν σε λιγότερες και ηπιότερες εστίες έρπητα, επειδή τα κρούσματα προκαλούνται από την αποτυχία του θύμου αδένα να παράγει τα κύτταρα του αίματος που καταπολεμούν τους ιούς. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής. Η εχινάκεια, ένα άλλο βότανο που βοηθά στην πρόληψη των εστιών έρπητα, περιέχει αντιιικά συστατικά που παράγουν περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια και προπερδίνη, μια χημική ουσία που βοηθά στην καταστροφή των ιών στο ανοσοποιητικό σύστημα. Η εχινάκεια αυξάνει επίσης την ποσότητα ιντερφερόνης στο σώμα, η οποία εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό των πρωτεϊνών του ιού του έρπητα. Το βότανο γλυκόριζα αυξάνει επίσης τα επίπεδα ιντερφερόνης του σώματος και ενισχύει την ανοσία στον ιό του έρπητα σταματώντας τη διαδικασία αναπαραγωγής του ιού.
Ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C είναι πρόσθετα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και επιταχύνουν την επούλωση των φυσαλίδων που προκύπτουν από τα κρούσματα έρπητα. Η βιταμίνη Α αντιμετωπίζει τα συμπτώματα των φυσαλίδων και απαλύνει τον πόνο. Η βιταμίνη Ε προστατεύει τα λευκά αιμοσφαίρια από άλλους ιούς και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αυτές οι βιταμίνες, σε συνδυασμό με βότανα, τη σωστή διατροφή και την υγιεινή ποσότητα άσκησης, μπορούν να αποτρέψουν ή/και να συντομεύσουν τα κρούσματα έρπητα και να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης των φουσκάλων και των έρπητα.