Η θερμότητα που ονομάζεται επίσης miliaria, εμφανίζεται ως μικροσκοπικά κόκκινα εξογκώματα στο δέρμα σε καθορισμένες περιοχές. Προκαλείται από την απόφραξη των μικροσκοπικών ιδρωτοποιών αδένων από την έντονη εφίδρωση. Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό σε άτομα που εκτίθενται σε μεγάλες περιόδους ζέστης και μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα υψηλών πυρετών.
Αυτό το εξάνθημα προκαλεί φαγούρα και άβολο, αλλά γενικά δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία από μόνο του. Η Miliaria profunda, ωστόσο, μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς μπλοκάρει εντελώς τους ιδρωτοποιούς αδένες και μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις ασθένειες που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως η θερμική εξάντληση ή η ηλίαση. Επιπλέον, τα εξογκώματα ή οι φουσκάλες μπορεί να μολυνθούν εάν γρατσουνιστούν. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρές ασθένειες, όπως λοιμώξεις του αίματος, που απαιτούν αντιβιοτικά για θεραπεία. Τουλάχιστον, το ξύσιμο του εξανθήματος θα το κάνει να φαγουρίσει περισσότερο.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία για τη ζέστη είναι απλώς να μείνεις μακριά από τη ζέστη όταν είναι δυνατόν. Το ντους πολλές φορές την ημέρα όταν η έκθεση στη ζέστη είναι αναπόφευκτη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση των ιδρωτοποιών αδένων. Καθώς το δέρμα μεγαλώνει φυσικά, το εξάνθημα τελικά θα ανακουφιστεί από μόνο του, στις περισσότερες περιπτώσεις, επειδή οι πόροι τελικά καθαρίζονται.
Συχνά, η ακμή θερμότητα αναπτύσσεται στο σώμα σε περιοχές με μεγάλο αριθμό ιδρωτοποιών αδένων ή όπου επικαλύπτεται το δέρμα. Μπορεί να εμφανιστεί στη βουβωνική χώρα, κάτω από τα γόνατα, στις μασχάλες ή αλλού. Η χρήση αντιιδρωτικού μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του προβλήματος κάτω από τα χέρια, αλλά δεν συνιστάται για άλλα μέρη του σώματος.
Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα για τα βρέφη κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού και είναι πολύ πιθανό να την αναπτύξουν στην περιοχή της πάνας. Το να επιτρέπετε στα μωρά να περνούν λίγο χρόνο έξω από τις πάνες τους, ίσως σε μερικές λακκούβες για να μειώσουν το χάος, μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να βοηθήσετε στην απομάκρυνση τέτοιων εξανθημάτων. Η συχνή αλλαγή πάνας μπορεί επίσης να βοηθήσει, όπως και η χρήση υφασμάτινων πάνων. Η παρατεταμένη έκθεση σε ούρα ή κόπρανα μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το δέρμα και να οδηγήσει σε μόλυνση.
Τόσο η λοσιόν καλαμίνης όσο και τα λουτρά με πλιγούρι μπορούν να ανακουφίσουν το εξάνθημα που προκαλεί φαγούρα. Μετά τα μπάνια ή το ντους, οι άνθρωποι θα πρέπει να φροντίζουν να στεγνώνουν τελείως το δέρμα με απαλό τρόπο. Το να στέκεστε μπροστά από έναν ανεμιστήρα που φυσάει απαλά μπορεί να βοηθήσει να στεγνώσει το σώμα χωρίς να προκαλέσει τριβή. Το πολύ απλό σαπούνι ή το φαρμακευτικό σαπούνι, που δεν θα στεγνώσει ή θα ερεθίσει περισσότερο το δέρμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ.
Οι άνθρωποι μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν πούδρα μετά το ντους για να μειώσουν την εφίδρωση. Συχνά συνιστάται το ταλκ, αλλά μπορεί να φράξει το δέρμα και μπορεί να είναι επικίνδυνο εάν εισπνευστεί. Μερικοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν τη χρήση καλαμποκιού αντ ‘αυτού, καθώς παρέχει τα ίδια οφέλη.
Το να φοράτε ορισμένους τύπους ρούχων μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη ή την ανακούφιση από τη θερμότητα. Τα υφάσματα που διατηρούν τη θερμότητα, όπως το νάιλον και ο πολυεστέρας, πρέπει να αποφεύγονται, όπως και το μετάξι, καθώς τείνει να προκαλεί περισσότερη εφίδρωση. Τα λινά και το βαμβάκι είναι οι καλύτερες επιλογές.
Εάν αυτά τα εξανθήματα χειροτερέψουν και αποτύχουν να υποχωρήσουν μέσα σε λίγες εβδομάδες, οι πάσχοντες θα πρέπει να ζητήσουν τη συμβουλή ενός επαγγελματία γιατρού για να προσδιορίσουν εάν υπάρχει λοίμωξη. Εάν το άτομο έχει πυρετό ή εάν το εξάνθημα επιδεινωθεί, θα πρέπει επίσης να αναζητήσει ιατρική φροντίδα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, αυτή η κατάσταση θα περάσει μέσα σε λίγες εβδομάδες χωρίς ιατρική φροντίδα ή παρέμβαση.