Οι αιτίες του ανεξέλεγκτου θυμού έχουν τις ρίζες τους σε μια ποικιλία θεμάτων φυσιολογικής, συναισθηματικής και ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν οργή λόγω ενός μακροπρόθεσμου σχεδίου καταστολής της απογοήτευσης, της απογοήτευσης ή των υποκείμενων απειλών ή φόβων. Τα μικρά παιδιά συχνά βιώνουν εκρήξεις θυμού λόγω ανικανοποίητων αναγκών ή αδυναμίας να εκφράσουν λεκτικά τα συναισθήματά τους. Ορισμένες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα θυμού εάν πάσχουν από προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Ο εκρηκτικός θυμός σχετίζεται επίσης με ψυχιατρικές παθήσεις και ψυχικές ασθένειες όπως η οριακή διαταραχή προσωπικότητας.
Για τον μέσο υγιή άνθρωπο, ο ανεξέλεγκτος θυμός συνδέεται συχνά με την καταστολή των συναισθημάτων που σχετίζονται με άδικες ή αγχωτικές καταστάσεις. Η πράξη της καταστολής του θυμού σε συνεχή βάση μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να χάσει κανείς την ψυχραιμία του ή να αντιδράσει υπερβολικά σε μικρές καταστάσεις. Η διαχείριση των προβλημάτων θυμού μπορεί να απαιτεί να γίνουμε πιο δυναμικοί στην αντιμετώπιση προβλημάτων καθώς εμφανίζονται. Τα προγράμματα διαχείρισης θυμού μπορούν να διδάξουν στους ανθρώπους πώς να συντονίζονται με τα συναισθήματά τους και να χρησιμοποιούν αποτελεσματική γλώσσα για να εκφράσουν την απογοήτευσή τους προτού ξεσπάσουν σε οργή.
Ο ανεξέλεγκτος θυμός στα μικρά παιδιά σχετίζεται συνήθως με τις προκλήσεις συναισθηματικής ανάπτυξης και επικοινωνίας τους. Τα νήπια μπορεί να θυμώσουν αν τους αφαιρέσουν ένα παιχνίδι ή αν δεν ικανοποιηθούν οι σωματικές τους ανάγκες. Τα μεγαλύτερα παιδιά με μη ανεπτυγμένες δεξιότητες επικοινωνίας και επίλυσης προβλημάτων μπορεί να φωνάξουν ή να χτυπήσουν από ακραία απογοήτευση. Οι στρατηγικές για την αντιμετώπιση του θυμού στα μικρά παιδιά περιλαμβάνουν την απομάκρυνσή τους από τη συναισθηματικά φορτισμένη κατάσταση, την ήρεμη ερώτηση για τις ανάγκες τους και την πρόταση επιλογών και λύσεων. Διδάσκοντας στα παιδιά τεχνικές επίλυσης προβλημάτων και ενθαρρύνοντάς τα να περιγράφουν τα συναισθήματά τους, τα ενδυναμώνει να αντιμετωπίσουν πιο παραγωγικά τον θυμό.
Οι προεμμηνορροϊκές διαταραχές είναι μεταξύ των αιτιών του ανεξέλεγκτου θυμού για ορισμένες γυναίκες. Το PMS συχνά προκαλεί αλλαγές στη διάθεση και ευερεθιστότητα. Η προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή (PMDD) χαρακτηρίζεται από το μείγμα ανισορροπίας σεροτονίνης και ορμονικών αλλαγών. Μια ποικιλία σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων συνδέονται με αυτήν την πάθηση, προκαλώντας ορισμένες γυναίκες να αισθάνονται συναισθηματικά απογοητευμένες, εκτός ελέγχου και θυμό. Τα συμπτώματα είναι συνήθως πιο έντονα λίγο πριν την έμμηνο ρύση, μειώνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και εξαφανίζονται μετά.
Άλλες αιτίες ανεξέλεγκτου θυμού περιλαμβάνουν ψυχικές ασθένειες. Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) είναι μια ψυχιατρική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από συναισθηματική αστάθεια, παρορμητικότητα και αδυναμία διατήρησης διαπροσωπικών σχέσεων. Τα άτομα με αυτή την ασθένεια υποφέρουν από έντονο φόβο εγκατάλειψης. Οι αντιλήψεις τους ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι μαζί τους μπορεί να προκαλούν συναισθήματα έντονης οργής, που συχνά οδηγεί σε απερίσκεπτες ενέργειες και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Οι θεραπείες για την πάθηση περιλαμβάνουν γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, σταθεροποιητές διάθεσης, ομάδες υποστήριξης και οικογενειακή θεραπεία.