Η κινητοθεραπεία, που αναφέρεται και ως χοροθεραπεία, είναι ουσιαστικά ένας συνδυασμός δημιουργικών τεχνών και θεραπείας. Η πεποίθηση είναι ότι η κίνηση και ο χορός μπορούν να ενθαρρύνουν τη θεραπεία του σώματος και του νου. Η κινητική θεραπεία διερευνά τη φύση κάθε κίνησης με την ιδέα ότι σώμα και μυαλό είναι αλληλένδετα. Η θεραπεία βασίζεται στην αντίληψη ότι τα πάντα στο σύμπαν βρίσκονται σε συνεχή κίνηση και η βασική μονάδα κίνησης είναι μέσω των δικών μας σωμάτων.
Οι κοινωνίες σε όλο τον κόσμο έχουν χρησιμοποιήσει την κίνηση και τη χοροθεραπεία από την αρχή του χρόνου για να εκφράσουν συναισθήματα, να προωθήσουν τη γονιμότητα και να δημιουργήσουν προσωπική ευημερία. Αυτός ο τύπος θεραπείας εξακολουθεί να εφαρμόζεται ευρέως σε όλο τον κόσμο και αποτελεί ουσιαστικό μέρος πολλών παραδόσεων, αν και αυτοί οι πολιτισμοί μπορεί να μην προσδιορίζουν τη δραστηριότητα ως θεραπεία.
Η κινητική θεραπεία χρησιμοποιείται επίσης σε κλινικά περιβάλλοντα. Πιστοποιημένοι χοροθεραπευτές συχνά παρέχουν τη θεραπεία αφού επιτύχουν ένα master επίπεδο εκπαίδευσης στην υποβοήθηση της σωματικής, πνευματικής, συμπεριφορικής και συναισθηματικής θεραπείας. Χρησιμοποιείται επίσης μεταξύ ψυχοθεραπευτών με ποικίλους πελάτες, συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων, και των κακοποιημένων ή αυτιστικών παιδιών και ενηλίκων.
Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις στην κινητική θεραπεία. Μερικοί δίνουν έμφαση στην επίγνωση των εσωτερικών αισθήσεων και στην ευκολία της σωματικής κίνησης, ενώ άλλοι χρησιμοποιούνται για να εκφράσουν βαθιά συναισθηματικά ζητήματα. Ορισμένες θεραπείες χρησιμοποιούν συγκεκριμένες κινήσεις ακολουθίας, οι οποίες συσχετίζονται με τη βαρύτητα, και άλλες χρησιμοποιούν αυθόρμητη κίνηση, η οποία πιστεύεται ότι προάγει την επούλωση του σώματος ή του νου.
Η κίνηση ή η χοροθεραπεία με ανατολική επιρροή ξεκίνησε ως πνευματική κίνηση και περιλάμβανε πρακτικές αυτοάμυνας. Η γιόγκα, το t’ai-chi και το gigong διδάσκονταν μεταξύ των Ταοϊστών μοναχών με έμφαση στον διαλογισμό και σε συγκεκριμένα μοτίβα αναπνοής. Ένα βασικό συστατικό της πειθαρχίας ήταν η εστίαση της προσοχής προς τα μέσα. Αυτές οι πρακτικές εξακολουθούν να εφαρμόζονται ευρέως σήμερα και πιστεύεται ότι προάγουν την αύξηση της υγείας και της μακροζωίας.
Πολλές παραδοσιακές δυτικές κινητικές θεραπείες επικεντρώνονται στη σωματική θεραπεία και τη δύναμη και βασίστηκαν σε αθλήματα και φυσικές θεραπείες. Αυτός ο τύπος θεραπείας χρησιμοποιείται επίσης για να βοηθήσει στην επούλωση και την αποφυγή τραυματισμών και δημιουργήθηκε κυρίως από χορευτές και χορογράφους. Το Pilates, μια μέθοδος δημοφιλής σε ένα ευρύ φάσμα ατόμων, γίνεται στο πάτωμα ή με εξειδικευμένο εξοπλισμό. Επικεντρώνεται στην ανάπτυξη ενός ισχυρού εσωτερικού πυρήνα και σωματικής δύναμης καθώς και ισορροπίας.
Τα φυσικά οφέλη της κινητικής θεραπείας περιλαμβάνουν αυξημένο μυϊκό τόνο, δύναμη των αρθρώσεων, αυξημένο συντονισμό και ευλυγισία, βελτιωμένη κυκλοφορία, καρδιαγγειακά οφέλη και πρόληψη τραυματισμών. Τα ψυχικά οφέλη περιλαμβάνουν ψυχική ηρεμία, αυξημένη αυτογνωσία, βελτιωμένη συνολική στάση και αυξημένη αυτοεκτίμηση.