Δεν υπάρχει εύκολη απάντηση όταν πρόκειται για τη σύνδεση της μελατονίνης, μιας ορμόνης που μερικοί άνθρωποι παίρνουν ως συμπλήρωμα, και της γονιμότητας. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης, σε ορισμένες συγκεντρώσεις, μπορεί στην πραγματικότητα να βλάψει τις προσπάθειες ενός ατόμου να συλλάβει. Άλλοι, ωστόσο, δείχνουν ότι η μελατονίνη μπορεί να είναι χρήσιμη για τη βελτίωση της ποιότητας των ωαρίων μιας γυναίκας, κάτι που στις περισσότερες περιπτώσεις θα βελτίωνε τις πιθανότητές της να συλλάβει και να αποκτήσει ένα υγιές παιδί. Ακόμα κι αν αυτό το συμπλήρωμα δεν επηρεάζει τη γονιμότητα ενός ατόμου, μπορεί να προκαλέσει δυσμενείς παρενέργειες. Ως εκ τούτου, ένα άτομο μπορεί να κάνει καλά να συζητήσει τη χρήση του με έναν γιατρό πριν το πάρει.
Ένα άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να πάρει σαφείς πληροφορίες σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ της χρήσης μελατονίνης και της γονιμότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένες μελέτες έχουν παράγει στοιχεία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αλλά αυτά τα στοιχεία μπορεί να μην είναι αρκετά για να δώσουν μια συνολική απάντηση. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι συχνά συμβουλεύονται να προσέχουν όταν χρησιμοποιούν μελατονίνη, καθώς και άλλα συμπληρώματα, όταν προσπαθούν να συλλάβουν. Γενικά, ένα άτομο μπορεί να κάνει καλά να μιλήσει με έναν επαγγελματία ιατρό πριν ξεκινήσει οποιοδήποτε είδος συμπληρωμάτων.
Τα αποτελέσματα ορισμένων μελετών για τη σύνδεση μεταξύ μελατονίνης και γονιμότητας αποκαλύπτουν ότι η χρήση αυτού του συμπληρώματος μπορεί να αποδειχθεί κακή επιλογή για άτομα που ελπίζουν να συλλάβουν. Το συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία, η οποία έχει αρνητική επίδραση στις προσπάθειες σύλληψης. Θα μπορούσε επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα μιας σειράς ορμονών που είναι σημαντικές για την ικανότητα μιας γυναίκας να συλλάβει και να φέρει ένα παιδί, συμπεριλαμβανομένης της ωχρινοτρόπου ορμόνης και της προγεστερόνης.
Η πιθανή αρνητική σύνδεση μεταξύ της μελατονίνης και της γονιμότητας δεν επηρεάζει μόνο τις γυναίκες – μπορεί να αποδειχθεί πρόβλημα και για τους άνδρες. Για παράδειγμα, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση αυτής της ουσίας μπορεί να προκαλέσει χαμηλή κινητικότητα του σπέρματος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να μειώσει τον αριθμό των σπερματοζωαρίων που μπορούν να κολυμπήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση και με τη σωστή ταχύτητα προς ένα ωάριο που περιμένει. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τη σεξουαλική ορμή σε ορισμένους άνδρες.
Ωστόσο, τα νέα σχετικά με τη μελατονίνη και τη γονιμότητα δεν είναι όλα αρνητικά. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας των αυγών. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί σημαντικό για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να συλλάβουν λόγω ωαρίων χαμηλής ποιότητας. Τα προβλήματα ποιότητας των ωαρίων μπορεί να επηρεάσουν γυναίκες οποιασδήποτε ηλικιακής ομάδας, αλλά συχνά προκαλούν ανησυχία για γυναίκες άνω των 35 ετών. Η μελατονίνη μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη βελτίωση της ποιότητας των ωαρίων όταν λαμβάνεται μαζί με ένα συμπλήρωμα που ονομάζεται μυο-ινοσιτόλη.
Εάν ένα άτομο αποφασίσει να χρησιμοποιήσει μελατονίνη ενώ προσπαθεί να συλλάβει, μπορεί να κάνει καλά να αποφύγει τις υψηλές δόσεις, καθώς οι υψηλές δόσεις μπορεί να αποδειχθούν πιο πιθανό να παρεμποδίσουν την αναπαραγωγή παρά να τη βοηθήσουν. Μπορεί επίσης να κάνει καλά να παραμείνει σε εγρήγορση για παρενέργειες, όπως η επιδείνωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Ομοίως, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις ορμόνες του θυρεοειδούς και να προκαλέσει υπνηλία σε ακατάλληλες στιγμές.