Ο ισχυρός πονοκέφαλος πόνος της ημικρανίας συνοδεύεται συχνά από ναυτία και έμετο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε την ημικρανία είναι να θεραπεύσετε τόσο την ημικρανία όσο και τις στομαχικές διαταραχές. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο γιατί η ναυτία μπορεί να δυσκολέψει την ανοχή της από του στόματος φαρμακευτικής αγωγής. Μπορείτε να στραφείτε σε οικιακές θεραπείες, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη θεραπεία της ναυτίας σας.
Τα προληπτικά μέτρα, όπως η αποφυγή των πυροδοτήσεων ή η προφυλακτική θεραπεία, μπορεί να σημαίνουν λιγότερο συχνή αντιμετώπιση της ναυτίας της ημικρανίας. Οι πυροδοτήσεις της ημικρανίας ποικίλλουν μεταξύ των πασχόντων. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από ημικρανία σε στρεσογόνες καταστάσεις ή όταν ο ύπνος τους διαταράσσεται. Το αλκοόλ, οι τροφές και τα πρόσθετα μπορεί να αποτελέσουν έναυσμα για ημικρανίες. Για να αποτρέψετε τις ημικρανίες με ναυτία, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής και άλλους περιστασιακούς παράγοντες σε ένα ημερολόγιο και, αφού εμφανιστεί ένα μοτίβο, μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε τους αναγνωρισμένους παράγοντες ενεργοποίησης.
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία της ημικρανίας είναι να την αντιμετωπίσετε έγκαιρα. Όσοι υποφέρουν από ημικρανίες που συνοδεύονται από ναυτία γενικά μπορούν να αισθανθούν μια έναρξη. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, θα πρέπει να ξεκινήσετε αμέσως τη δράση όταν αισθανθείτε μια έναρξη, προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων.
Η προσθήκη ελαίου μέντας ή τζίντζερ σε χλιαρό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την εμπειρία της ναυτίας. Οι χυμοί φρούτων είναι επίσης μια καλή επιλογή για την καταστολή της ναυτίας που σχετίζεται με την ημικρανία. Τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να αναστατώσουν περαιτέρω το στομάχι και πρέπει να αποφεύγονται. Βεβαιωθείτε ότι είστε καλά ενυδατωμένοι αμέσως μόλις αντιληφθείτε ένα επερχόμενο συμβάν ημικρανίας. Καθώς ο πόνος και η ναυτία αυξάνονται, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο για εσάς να καταναλώνετε τροφή και νερό, αλλά είναι πολύ σημαντικό, επειδή η ναυτία και ο έμετος αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Τα ήπια και πλούσια σε φυτικές ίνες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας της ναυτίας της ημικρανίας. Η κατάποση ενός κομματιού τοστ ή μιας μπανάνας μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του στομάχου και μπορεί να προσφέρει ένα ρυθμιστικό διάλυμα για αναλγητικά φάρμακα. Αποφύγετε τα λιπαρά ή πικάντικα φαγητά κατά τη διάρκεια μιας ημικρανίας, γιατί μπορεί να διαταράξουν περαιτέρω το στομάχι. Ορισμένες τροφές, όπως οι σπόροι κύμινου και το λευκό ρύζι, χρησιμεύουν ως σπιτικές θεραπείες για τη γενική ναυτία. Ακόμη και μετά από ρυθμιστικό διάλυμα του στομάχου με τροφή, μπορεί να εμφανιστεί έμετος, αλλά θα είναι λιγότερο επώδυνο εάν το στομάχι σας έχει κάποιο περιεχόμενο προς αποβολή.
Μερικές δραστηριότητες χαλάρωσης μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε την ημικρανική ναυτία. Ένα ζεστό μπάνιο με έλαιο λεβάντας ή μέντας μπορεί να ηρεμήσει το στομάχι σας. Η ξεκούραση και η χαλάρωση σε ένα ήσυχο, σκοτεινό δωμάτιο μπορούν να καταπολεμήσουν τη ναυτία καθώς και άλλα συμπτώματα ημικρανίας. Η κίνηση, ειδικά του κεφαλιού, μπορεί να προκαλέσει ζάλη και να αυξήσει τις στομαχικές διαταραχές, επομένως η ακινησία ή ο μεσημεριανός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τη ναυτία σας.
Η καταπολέμηση της ημικρανίας με αναλγητικά φάρμακα τελικά θα αντιμετωπίσει επίσης την ημικρανική ναυτία. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία των πονοκεφάλων, αλλά μπορεί να διαταράξουν περαιτέρω ένα ήδη ναυτιακό στομάχι. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη ναυτία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα στην αντιμετώπιση της ναυτίας της ημικρανίας ή στην ανοχή φαρμάκων. Το υποσαλικυλικό βισμούθιο και το διμενυδρινικό είναι διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή.
Σε περιπτώσεις σοβαρής ή συχνής ναυτίας ημικρανίας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια από τους γιατρούς σας. Ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα κατά της ναυτίας όπως η χλωρομρομαζίνη, η προμεθαζίνη ή η μετοκλοπραμίδη για τη χρόνια ναυτία ημικρανίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η στομαχική διαταραχή είναι τόσο σοβαρή που οι πάσχοντες αποβάλλουν τα φάρμακα αμέσως μετά τη λήψη. Όταν συμβεί αυτό, η θεραπεία μπορεί να χορηγηθεί σε ενδοφλέβια ή υπόθετη μορφή. Αυτά τα φάρμακα σχετίζονται με σοβαρές παρενέργειες της γαστρεντερικής και κινητικής λειτουργίας και συνήθως προορίζονται για χρήση όταν περιπτώσεις ημικρανικής ναυτίας προκαλούν σοβαρή διαταραχή ή ανικανότητα.