Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εναλλακτικών θεραπειών για το άσθμα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι ασθενείς για να βοηθήσουν στον έλεγχο της κατάστασής τους. Οι αναπνευστικές ασκήσεις όπως η τεχνική αναπνοής Buteyko μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μάθουν να αναπνέουν ομοιόμορφα και σταθερά για να ελαχιστοποιήσουν τα συμπτώματά τους. Η υγιεινή διατροφή που περιλαμβάνει ορισμένα τρόφιμα και αποκλείει άλλα μπορεί να βελτιώσει το άσθμα, όπως και η λήψη ορισμένων τύπων βοτάνων και άλλων συμπληρωμάτων. Μερικοί ασθενείς βρήκαν επιτυχία χρησιμοποιώντας βιοανάδραση για τον έλεγχο του άσθματός τους. Άλλες θεραπείες που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν τον βελονισμό, την ομοιοπαθητική και την άσκηση.
Μερικές από τις εναλλακτικές θεραπείες άσθματος που έχουν δείξει πολλά υποσχόμενες για τη μείωση των συμπτωμάτων είναι οι τεχνικές αναπνοής. Η τεχνική αναπνοής Buteyko είναι μια μέθοδος που διδάσκει στους ανθρώπους να αναπνέουν ρηχά, το οποίο με τη σειρά του πιστεύεται ότι ελέγχει το άσθμα αυξάνοντας τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Μια άλλη μέθοδος, η μέθοδος Papworth, βοηθά τους ασθενείς να μάθουν να αναπνέουν βαθιά χρησιμοποιώντας το διάφραγμά τους. Η βαθιά αναπνοή που χρησιμοποιείται στη γιόγκα θεωρείται επίσης ότι βοηθά τους ασθματικούς.
Η δίαιτα είναι μια άλλη από τις εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα που βοηθά πολλούς ανθρώπους να βρουν ανακούφιση. Η κατανάλωση υγιεινών τροφών, ιδιαίτερα φρούτων, λαχανικών και τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των πνευμόνων και να βοηθήσει τους ασθενείς να αναπνέουν ευκολότερα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, αλάτι και τεχνητά πρόσθετα πρέπει να αποφεύγονται όταν είναι δυνατόν, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα. Πολλοί ασθενείς διαπιστώνουν επίσης ότι τα γαλακτοκομικά προϊόντα επιδεινώνουν τα συμπτώματά τους και θα πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να τα αποφύγουν.
Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής πιστεύεται ότι είναι χρήσιμα ως εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα. Το Butterbur μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στους πνεύμονες που οδηγεί σε συμπτώματα άσθματος. Το Boswellia, ένα ινδικό βότανο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των χημικών ουσιών στο σώμα που προκαλούν στένωση των αεραγωγών. Μερικά άλλα συμπληρώματα που μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία του άσθματος περιλαμβάνουν βρομελίνη, αποξηραμένο κισσό και σπόρους σταφυλιού.
Η βιοανάδραση είναι μία από τις εναλλακτικές θεραπείες άσθματος που μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Αυτή η μέθοδος βοηθά τους ανθρώπους να μάθουν να χαλαρώνουν και να ελέγχουν τη σωματική τους απόκριση όταν εμφανίζεται το άσθμα. Αυτό μπορεί με τη σειρά του να τους βοηθήσει να ελέγξουν το άγχος τους, μειώνοντας το άγχος που μπορεί να επιδεινώσει την επίθεση.
Υπάρχουν πολλές άλλες εναλλακτικές θεραπείες για το άσθμα που οι ασθενείς μπορεί να επιθυμούν να δοκιμάσουν. Ο βελονισμός, μια αρχαία κινεζική τεχνική που περιλαμβάνει την τοποθέτηση βελόνων σε στρατηγικά σημεία του σώματος, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αναπνοής των ασθενών. Μερικοί ασθενείς βρήκαν ανακούφιση χρησιμοποιώντας ομοιοπαθητικά φάρμακα. Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη συνολική λειτουργία των πνευμόνων, διευκολύνοντας την αναπνοή και μειώνοντας την πιθανότητα κρίσης άσθματος.