Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της οφθαλμικής ημικρανίας;

Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές για χρήση κατά τη διάρκεια μιας οφθαλμικής ημικρανίας, αν και κάθε άτομο αντιδρά διαφορετικά σε κάθε μέθοδο θεραπείας. Αυτό μερικές φορές καθιστά την εύρεση της καλύτερης οφθαλμικής θεραπείας ημικρανίας θέμα δοκιμής και λάθους. Τα μη συνταγογραφούμενα και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι συχνά χρήσιμα για την πρόληψη και τη θεραπεία αυτών των πονοκεφάλων. Άλλες επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν ξεκούραση, δροσερές κομπρέσες και την αποφυγή γνωστών ερεθισμάτων όπως τα έντονα φώτα, οι έντονες οσμές και το στρες. Οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τις καλύτερες θεραπευτικές επιλογές για την οφθαλμική ημικρανία σε ατομική βάση θα πρέπει να συζητούνται με έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία ιατρό.

Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στη θεραπεία μιας οφθαλμικής ημικρανίας, αν και συχνά χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ενώ αυτά τα φάρμακα έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον πόνο που προκαλείται από αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου για πολλούς ανθρώπους, συχνά λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλες μορφές θεραπείας. Φάρμακα κατά της ναυτίας μπορούν να συνταγογραφηθούν για όσους τείνουν να έχουν μέτρια έως σοβαρή ναυτία μαζί με την οφθαλμική ημικρανία. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η εμφάνιση οποιουδήποτε ξαφνικού και σοβαρού πονοκεφάλου θα πρέπει να αναφέρεται αμέσως σε γιατρό για περαιτέρω ιατρική αξιολόγηση.

Η παράλειψη γευμάτων ή η μη επαρκής ξεκούραση ύπνου έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί οφθαλμική ημικρανία σε όσους έχουν προδιάθεση για αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου. Η αποφυγή αυτών των πιθανών παραγόντων μπορεί συχνά να αποτρέψει την εμφάνιση της ημικρανίας. Ενώ η καφεΐνη έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από τον πόνο του πονοκεφάλου σε μερικούς ανθρώπους, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Οι τροφές που περιέχουν MSG ή τυραμίνη είναι επίσης κοινές αιτίες ημικρανίας.

Όσοι υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες ημικρανίες συχνά αναφέρουν ότι η συχνή έκθεση σε έντονο φως τείνει να τις πυροδοτεί. Το φως του ήλιου και τα φώτα που αναβοσβήνουν είναι ιδιαίτερα κοινά ερεθίσματα. Μερικοί πάσχοντες από ημικρανία δεν μπορούν να αντέξουν την έκθεση σε φωτισμό φθορισμού. Όσοι περνούν πολύ χρόνο κοιτάζοντας την οθόνη του υπολογιστή είναι επίσης πιο πιθανό να εμφανίσουν οφθαλμική ημικρανία.

Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως οι έντονες οσμές, τα αρώματα και η έκθεση στον καπνό του τσιγάρου θα πρέπει να αποφεύγονται από εκείνους που είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη ημικρανιών. Οι δροσερές κομπρέσες στο μέτωπο μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση μόλις ξεκινήσει η ημικρανία. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν θετικές επιπτώσεις από τον υπνάκο ή το να περνούν λίγο χρόνο σε ένα ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο. Ο ασθενής με ημικρανία πιθανότατα θα πρέπει να πειραματιστεί με διαφορετικές μεθόδους θεραπείας και κάθε μεμονωμένος πονοκέφαλος μπορεί να ανταποκρίνεται διαφορετικά στις διάφορες θεραπευτικές επιλογές.