Οι καλύτερες θεραπείες για το πρήξιμο του αστραγάλου περιλαμβάνουν το να δοθεί χρόνος στην άρθρωση να επουλωθεί, ενώ παράλληλα μειώνεται το πρήξιμο και ελέγχεται ο πόνος. Μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να επουλωθεί πλήρως ένας πρησμένος αστράγαλος, ώστε να μπορεί να αντέξει κανονικό βάρος. Ο πάγος και η ανύψωση του ποδιού συνήθως μειώνουν το πρήξιμο σε διαστρέμματα αστραγάλων. Οι γιατροί συμβουλεύουν τακτικά να δίνετε στους τένοντες χρόνο για να επουλωθούν φυσικά ως μία από τις καλύτερες θεραπείες για το πρησμένο αστράγαλο.
Μερικοί ασθενείς μπορεί να χρειαστούν πατερίτσες για να περιορίσουν το βάρος στον τραυματισμένο αστράγαλο. Ένας ελαστικός επίδεσμος μπορεί επίσης να στηρίξει την άρθρωση ενώ το σώμα επισκευάζει τους σχισμένους ιστούς και τους συνδέσμους. Η φαρμακευτική αγωγή για τη φλεγμονή και τον πόνο είναι θεραπείες για πρησμένους αστραγάλους που κάνουν τη διαδικασία επούλωσης πιο υποφερτή.
Ίσως οι καλύτερες θεραπείες για το πρησμένο αστράγαλο εστιάζονται στην πρόληψη για να αποφευχθεί ο τραυματισμός εξαρχής. Τα καλά παπούτσια για περπάτημα, ειδικά σε ανώμαλες επιφάνειες, μπορεί να αποτρέψουν το γύρισμα του αστραγάλου. Για όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό, τα κατάλληλα παπούτσια για το άθλημα που παίζουν μπορεί να αποτρέψουν τον τραυματισμό της άρθρωσης του αστραγάλου. Ένα άτομο που είναι σε καλή φυσική κατάσταση και τρώει υγιεινή διατροφή θα έχει ισχυρότερα οστά και μύες και είναι λιγότερο πιθανό να τραυματιστεί από ένα μικρό λάθος.
Τα διαστρέμματα αστραγάλου είναι συνήθως χειρότερα μια ή δύο μέρες μετά από ένα ατύχημα. Οι μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν αμέσως ή να εμφανιστούν μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες. Μετά από μερικές ημέρες, το αίμα κάτω από το δέρμα μπορεί να διαλυθεί στα δάχτυλα των ποδιών ή στις άκρες του ποδιού και ο αστράγαλος μπορεί να είναι κόκκινος και ζεστός στην αφή, σημάδι φλεγμονής. Το πρήξιμο προκαλείται από υγρό που συσσωρεύεται γύρω από την τραυματισμένη άρθρωση και η βαρύτητα συμβάλλει στην ποσότητα του διογκωμένου ιστού.
Ορισμένες θεραπείες για το πρησμένο αστράγαλο αποτελούνται από λάδια ή προϊόντα διατροφής που βρίσκονται συνήθως στην κουζίνα. Μια σπιτική θεραπεία προτείνει να τυλίξετε τον αστράγαλο σε ασπρισμένα φύλλα λάχανου, ενώ μια άλλη συνιστά ψιλοκομμένα κρεμμύδια ως κατάπλασμα. Δύο άλλα φάρμακα για το πρησμένο αστράγαλο χρησιμοποιούν μείγματα είτε λαδιού καρύδας και σκόρδου είτε ηλιέλαιου και καμφοράς για να μειώσουν τους μώλωπες και τον πόνο.
Ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο μπορεί να παραμείνει αδύναμο για χρόνια και να είναι επιρρεπές σε μελλοντικούς τραυματισμούς. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένας ελαστικός επίδεσμος που φοριέται κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή του τρεξίματος παρέχει στον αστράγαλο πρόσθετη υποστήριξη που βοηθά να διατηρείται το πόδι σταθερό. Η άσκηση των ποδιών για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου μπορεί επίσης να βοηθήσει να γίνει ο αστράγαλος πιο δυνατός.