Μπορεί να μην είναι ασφαλές να παίρνετε μελατονίνη κατά την εγκυμοσύνη. Η μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές, αυξάνοντας τον κίνδυνο μιας δύσκολης εγκυμοσύνης και τοκετού. Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που εκκρίνεται από την επίφυση του σώματος, η οποία βρίσκεται στον εγκέφαλο. Στις γυναίκες, η μελατονίνη επηρεάζει τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την αναπαραγωγή και μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για μια υγιή εγκυμοσύνη.
Η λήψη συμπληρωματικής μελατονίνης κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα οιστρογόνων, προγεστερόνης και ωκυτοκίνης, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αναπτυξιακές διαταραχές σε ένα έμβρυο. Οι πονοκέφαλοι ημικρανίας και η αϋπνία είναι κοινά παράπονα εγκυμοσύνης και είναι πιο έντονα κατά το τρίτο τρίμηνο. Παρόλο που έχει βρεθεί ότι η μελατονίνη ανακουφίζει τις ημικρανίες και προάγει τον ύπνο, η χρήση της στην εγκυμοσύνη δεν έχει κριθεί ασφαλής. Επιπλέον, η λήψη μελατονίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές, επιδεινώνοντας την πρωινή ναυτία.
Άλλες χρήσεις της μελατονίνης περιλαμβάνουν την ανακούφιση των συμπτωμάτων του jet lag, τη μείωση του άγχους, τη βοήθεια με τα συμπτώματα της απόσυρσης φαρμάκων κατά του άγχους και τη βελτίωση του αριθμού των αιμοπεταλίων. Υπάρχουν κάποιες εικασίες ότι η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ινομυαλγία, βούισμα στα αυτιά, εξάψεις και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Η λήψη μελατονίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να προκαλέσει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, συναισθήματα θλίψης ή κατάθλιψης και κράμπες στο στομάχι.
Οι παρενέργειες της μελατονίνης περιλαμβάνουν κόπωση, ζωντανά όνειρα, υπνοβασία και γαστρεντερική δυσφορία. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη ούρηση ή εξάνθημα. Η μελατονίνη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων. Αυτή η σπάνια, αλλά σημαντική παρενέργεια παρατηρείται συχνότερα σε παιδιά που έχουν προδιαθεσικές νευρολογικές παθήσεις. Επίσης, τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν χειρίζονται επικίνδυνα μηχανήματα ή όταν οδηγούν.
Η μελατονίνη στην εγκυμοσύνη επίσης δεν συνιστάται γιατί μπορεί να φιλτράρει μέσω του μητρικού γάλακτος, προκαλώντας δυσμενείς επιπτώσεις στο νεογέννητο. Οι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης ενώ θηλάζουν θα πρέπει να παρακολουθούν τα μωρά τους για σημάδια υπερβολικής υπνηλίας, φτωχού μυϊκού τόνου, εμετού και έλλειψης συντονισμού. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, το μωρό χρειάζεται επείγουσα ιατρική φροντίδα.
Οι γυναίκες που σκέφτονται να λάβουν μελατονίνη κατά την εγκυμοσύνη θα πρέπει να μεταφέρουν τις επιθυμίες τους στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, οι οποίοι μπορούν να συζητήσουν τους κινδύνους και τις εναλλακτικές θεραπείες. Για παράδειγμα, οι γυναίκες που επηρεάζονται από αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θέλουν να ασκούνται ελαφρά και να αποφεύγουν προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη. Επιπλέον, η διαχείριση του άγχους, η αποφυγή των αλκοολούχων ποτών και η αποφυγή της υπερβολικής χρήσης υπολογιστών και κινητών τηλεφώνων πριν τον ύπνο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αϋπνίας. Όσοι έχουν λάβει συμπληρώματα μελατονίνης πριν από τον τοκετό θα πρέπει να ενημερώσουν τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, οι οποίοι μπορούν να παρακολουθούν αυτούς και τα αγέννητα μωρά τους κατά τη διάρκεια του τοκετού.