Πετάξτε πίσω πάρα πολλές Red Bulls; Θα μπορούσατε να διατρέχετε κίνδυνο για έναν συγκεκριμένο τύπο ψυχικής διαταραχής, σύμφωνα με το Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας. Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γνωστή ως «τοξίκωση από καφεΐνη» και το επόμενο πρωί μπορεί να φέρει συμπτώματα στέρησης καφεΐνης, όπως κόπωση, πονοκεφάλους και δυσκολία εστίασης. η καφεΐνη, γίνεται πραγματικό σύνδρομο και μπορεί να επηρεάσει την εργασία, τον ύπνο ή οτιδήποτε χρειάζεται να κάνουν», είπε το μέλος της ομάδας εργασίας του DSM-5, Alan J. Budney το 2011, όταν ανακοινώθηκε ότι η απόσυρση της καφεΐνης θα γινόταν μια καλή ψυχική κατάσταση που αξίζει επαγγελματικής εκτίμησης.
Ξέρεις πότε έχεις χορτάσει;:
Τα συμπτώματα ενός βόμβου καφεΐνης περιλαμβάνουν ανησυχία, νευρικότητα, αϋπνία, κοκκινίλα στο πρόσωπο, μυϊκές συσπάσεις, ταραχή σκέψης και ομιλίας, ταχυκαρδία ή καρδιακή αρρυθμία και ψυχοκινητική διέγερση.
Η καφεΐνη υπάρχει παντού, ακόμη και στα αναλγητικά, και μπορεί να κυμαίνεται από 160 χιλιοστόγραμμα σε ενεργειακά ποτά έως και 4 χιλιοστόγραμμα σε μια μερίδα 1 ουγγιάς σιροπιού με γεύση σοκολάτας. Ακόμη και ο ντεκαφεϊνέ καφές δεν είναι εντελώς απαλλαγμένος από καφεΐνη.
Δεν συμφωνούν όλοι ότι πρόκειται για ψυχική διαταραχή. «Τα συμπτώματα της στέρησης καφεΐνης είναι παροδικά, φροντίζουν τον εαυτό τους», δήλωσε ο κλινικός ψυχολόγος Robin Rosenberg. «Είναι απλώς μια φυσική απάντηση στη διακοπή της καφεΐνης και ξεκαθαρίζει από μόνη της σε σύντομο χρονικό διάστημα».