Μπορεί να είχατε την εμπειρία να ξυπνήσετε για να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε ονειρευτεί ένα οικείο όνειρο. Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, με διαφορετικές εξηγήσεις. Ορισμένοι ειδικοί θεωρούν ότι είναι μια ιδιαίτερα σημαντική μορφή ονείρου, καθώς το μυαλό σας κρατά ξεκάθαρα μια εικόνα ή μια ιδέα.
Η πιο κοινή εξήγηση για τα επαναλαμβανόμενα όνειρα είναι ότι το μυαλό σας έχει καταλάβει ένα άλυτο ζήτημα στη ζωή σας. Το μυαλό που ονειρεύεται είναι ένα ατελείωτο στάδιο για τα προβλήματά μας. Μόνο εδώ μπορούμε να παίξουμε πραγματικά καταστάσεις στη ζωή μας με απόλυτη ελευθερία. Θα μπορούσε να είναι μια σχέση, μια θολή εργασιακή κατάσταση ή ακόμα και μια μακροχρόνια ανασφάλεια, αλλά το υποσυνείδητό σας δεν μπορεί να σταματήσει να γυρίζει το θέμα ξανά και ξανά. Αυτό το είδος επαναλαμβανόμενου ονείρου μπορεί να προκαλέσει σοβαρό άγχος, αλλά όσο πιο συχνά το έχετε, τόσο πιο ωφέλιμο μπορεί να είναι. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι εάν βλέπετε ένα όνειρο επανειλημμένα, το συνειδητό μυαλό σας θα μπορεί να το αναγνωρίσει ως όνειρο και να σας ξυπνήσει ή να το αλλάξει εάν είστε δυστυχισμένοι.
Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορούν συχνά να αναγνωρίσουν έναν φόβο ή μια συνεχή ανησυχία στη ζωή σας. Οι έγκυες γυναίκες συχνά ονειρεύονται πράγματα που συμβαίνουν στο μωρό τους, ότι δεν μπορούν να το βρουν ή να το αναγνωρίσουν. Όταν έχετε ένα γεγονός που περιμένετε πολύ στο μέλλον, είναι πιθανό να εμφανιστεί σε λίγα όνειρα. Αυτά τα επαναλαμβανόμενα όνειρα εξηγούνται απλά: το συνειδητό μυαλό σας εστιάζει στο μελλοντικό γεγονός και η σκέψη μπαίνει στο υποσυνείδητο. Εάν είστε ενθουσιασμένοι με το γεγονός, αυτά τα όνειρα μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικά. Εάν νιώθετε άγχος για αυτό, τα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορούν γρήγορα να μετατραπούν σε τρομερούς εφιάλτες που εκθέτουν όλους τους φόβους σας.
Άλλα επαναλαμβανόμενα όνειρα μπορεί να είναι πιο καλοήθης στη φύση τους. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επαναλαμβανόμενους συμβολισμούς στα όνειρά τους, αν και μπορεί να μην καταλαβαίνουν συνειδητά γιατί είναι εκεί ή τι σημαίνει στη ζωή τους. Εάν βλέπετε όνειρα με συνεπείς εικόνες, προσπαθήστε να μάθετε τι σημαίνει η εικόνα για εσάς. Μερικοί ειδικοί στα όνειρα προτείνουν ότι αυτά τα επαναλαμβανόμενα σύμβολα απεικονίζουν τα συναισθήματά σας ή την κατάσταση του μυαλού σας σχετικά με ένα θέμα και αξίζει να τους προσέξετε. Εάν μπορείτε να προσδιορίσετε σωστά τι σημαίνει για εσάς ένα σύμβολο, μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα συναισθήματά σας για ένα θέμα, ακόμα κι αν δεν είναι προφανή σε εσάς.
Για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να μελετήσετε καλύτερα τα επαναλαμβανόμενα όνειρά σας, πολλοί ειδικοί συνιστούν να κρατάτε ένα ημερολόγιο ονείρων. Όταν ξυπνάτε το πρωί, καταγράψτε τι θυμάστε από τα όνειρά σας και πώς σας έκανε να νιώσετε. Προσπαθήστε να βρείτε οποιαδήποτε σημασία στην προηγούμενη μέρα σας που μπορεί να έχει επηρεάσει το όνειρό σας. Οι ειδικοί προτείνουν ότι η καταγραφή των ονείρων σας θα σας βοηθήσει να τα θυμάστε καλύτερα, καθώς εκπαιδεύετε το μυαλό σας να τα δίνει μεγάλη προσοχή. Αν και η σημασία των επαναλαμβανόμενων ονείρων είναι ακόμα αβέβαιη, είναι πολύ πιθανό η προσεκτική προσοχή να σας διδάξει πράγματα για τον εαυτό σας και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να διευθετήσετε τα συναισθήματά σας για περίπλοκα ή εκκρεμή ζητήματα.