Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν για τις συνήθειες ύπνου των νεογνών τους. Πόσο ύπνο μπορεί κανείς να περιμένει εύλογα να χρειάζεται ένα υγιές μωρό κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών της ζωής του; Υπάρχει σημείο που ένας γονέας πρέπει να ανησυχεί για το ότι το μωρό κοιμάται πολύ; Το γεγονός είναι ότι τα μωρά κοιμούνται και είναι απολύτως φυσιολογικό. Ακολουθούν ορισμένα στοιχεία για τα μωρά και τον ύπνο που μπορεί να βοηθήσουν να χαλαρώσουν οι γονείς που πρωτοεμφανίζονται.
Η πραγματικότητα είναι ότι τα νεογέννητα κοιμούνται. Στην πραγματικότητα, τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται πολύ. Ενώ το μοτίβο ύπνου για ένα μωρό μπορεί να μην ταιριάζει με το πρότυπο ύπνου των γονιών του, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας εάν το βρέφος κοιμάται το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας και εξακολουθεί να κοιμάται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμα κι αν ο ύπνος του μωρού φτάνει έως και τις είκοσι ώρες την ημέρα, με μικρές περιόδους εγρήγορσης διάσπαρτες καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.
Ένας από τους λόγους πίσω από αυτό που φαίνεται να είναι υπερβολικός ύπνος των μωρών είναι το γεγονός ότι το μωρό εξακολουθεί να προσαρμόζεται σε ένα νέο περιβάλλον και ταυτόχρονα βιώνει μια ταχεία ανάπτυξη. Ο πολύς ύπνος για τα μωρά από νωρίς είναι καλό. Η σωστή ανάπτυξη απαιτεί από τα μωρά να κοιμούνται πολύ. Οι αυξητικές ορμόνες εκκρίνονται από την υπόφυση με πολύ ταχύτερο ρυθμό ενώ τα μωρά κοιμούνται.
Όπως μπορεί να επιβεβαιώσει κάθε έμπειρος γονέας, οι πρώτοι πέντε μήνες της ζωής ενός μωρού χαρακτηρίζονται από ταχεία ανάπτυξη. Δεν είναι ασυνήθιστο για τα βρέφη να διπλασιάζουν το σωματικό τους βάρος μέχρι το παιδί να συμπληρώσει την ηλικία των πέντε μηνών. Μετά από αυτό το σημείο, η ανάπτυξη θα συνεχιστεί με σταθερό ρυθμό, αλλά θα αρχίσει να επιβραδύνεται κάπως τους επόμενους αρκετούς μήνες. Ο ύπνος των νεογνών που διακόπτεται από το ξύπνημα για φαγητό και προσοχή κάθε τόσο είναι απολύτως φυσιολογικός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και θα πρέπει να θεωρείται σημάδι φυσιολογικής υγείας του βρέφους.
Υπάρχουν εκείνοι οι νέοι γονείς που ανησυχούν ότι ο υπερβολικός ύπνος από την πλευρά των βρεφών τους υποδηλώνει κάποια ανεπάρκεια στις γονικές δεξιότητες. Αυτό δεν ισχύει καθόλου. Εφόσον οι γονείς φροντίζουν το μωρό να βρίσκεται σε ένα άνετο περιβάλλον, να τρέφεται καλά, να διατηρείται καθαρό και να κρατιέται κοντά σε αυτές τις διαλείπουσες περιόδους εγρήγορσης, δεν υπάρχει καμία έλλειψη. Τα μωρά κοιμούνται επειδή το χρειάζονται, όχι για να ξεφύγουν από τους γονείς που είναι απρόσεκτοι ή ανεπαρκείς κατά κάποιο τρόπο. Φυσικά, καθώς το παιδί μεγαλώνει, οι γονείς θα διαδραματίσουν πιο ενεργό ρόλο βοηθώντας το παιδί να αναπτύξει πρότυπα ύπνου που να είναι σύμφωνα με το υπόλοιπο νοικοκυριό. Αλλά αυτό θα έρθει με την πάροδο του χρόνου και δεν πρέπει να θεωρείται σημάδι ότι ένας γονέας αποτυγχάνει να κάνει καλή δουλειά.
Τα μωρά κοιμούνται τόσο πολύ γιατί αυτό είναι μέρος της φυσικής τάξης των πραγμάτων. Μην ανησυχείτε ότι το παιδί σας ξυπνάει στη μέση της νύχτας επειδή κοιμήθηκε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα μωρά έχουν τα δικά τους εσωτερικά ρολόγια που δεν λειτουργούν σύμφωνα με τις συμβάσεις της κοινωνίας. Αφήστε τα μωρά να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια αυτών των πρώτων μηνών που είναι τόσο κρίσιμοι για τη φυσιολογική ανάπτυξη και μην ανησυχείτε μήπως κοιμηθεί πολύ το μωρό. Σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό ξέρει καλύτερα.