Σύμφωνα με πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, η ανάγνωση σε χαμηλό φως δεν θα βλάψει τα μάτια σας, αν και ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει τις κακές συνθήκες φωτισμού με τη μυωπία. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει καταπόνηση των ματιών, κάτι που θα μπορούσε να κάνει τον αναγνώστη να νιώθει άβολα, και επομένως είναι καλή ιδέα να δημιουργήσετε έναν καλά φωτισμένο χώρο ανάγνωσης για να κάνετε την ανάγνωση πιο ευχάριστη. Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με τον οφθαλμίατρό σας εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες, επειδή θα μπορούσατε να έχετε μια μοναδική πάθηση των ματιών που απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Το 2007, δύο γιατροί δημοσίευσαν μια μελέτη που καταρρίπτει μια σειρά από γνωστούς ιατρικούς μύθους, συμπεριλαμβανομένης της ιδέας ότι η ανάγνωση σε αμυδρό φως προκαλεί βλάβη στα μάτια. Η Rachel Vreeman και ο Aaron Carroll εξέτασαν πολυάριθμες μελέτες για την όραση και την ανάγνωση και διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα είναι προσωρινά, όχι μόνιμα. Με άλλα λόγια, κάποιος που διαβάζει σε επίπεδα χαμηλού φωτισμού μπορεί να βιώσει δυσφορία που κάνει την εμπειρία λιγότερο ευχάριστη, αλλά αυτή η ενόχληση θα σταματήσει μόλις το άτομο αφήσει κάτω τα βιβλία του.
Το μάτι συχνά δυσκολεύεται να εστιάσει σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, κάτι που μπορεί να είναι αιτία καταπόνησης των ματιών για κάποιον που διαβάζει σε αυτές τις συνθήκες. Οι άνθρωποι τείνουν επίσης να αναβοσβήνουν λιγότερο όταν διαβάζουν σε αμυδρό φως, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα των ματιών που αισθάνονται δυσάρεστα. Τα άτομα που διαβάζουν πολύ τη νύχτα συχνά παρατηρούν αυτά τα προβλήματα και προσπαθούν να τα αντιμετωπίσουν δημιουργώντας έναν καλά φωτισμένο χώρο χωρίς έντονο φως για να διαβάζουν τη νύχτα με άνεση.
Ορισμένοι ιατροί, ωστόσο, πιστεύουν ότι η ανάγνωση σε χαμηλό φωτισμό μπορεί να κάνει τη μυωπία πιο σοβαρή. Αυτός ο ισχυρισμός υποστηρίζεται με στοιχεία όπως το γεγονός ότι πολλοί ακαδημαϊκοί πάσχουν από μυωπία και συχνά διαβάζουν και εργάζονται σε συνθήκες ανεπαρκούς φωτισμού. Μπορεί φυσικά να υπάρχουν και άλλοι λόγοι για αυξημένη μυωπία μεταξύ των ακαδημαϊκών. Άλλες μελέτες έχουν επίσης συνδέσει τη μυωπία και το IQ, για παράδειγμα, αν και αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα μιας κατάστασης στην οποία η συσχέτιση μπορεί να μην είναι ίση με την αιτιότητα.
Οι οφθαλμίατροι πιστεύουν ότι η ανάγνωση σε αμυδρό φως δεν αλλάζει τη λειτουργία ή τη δομή των ματιών με κανένα μόνιμο τρόπο. Τούτου λεχθέντος, δεν υπάρχει λόγος να διαβάζετε ή να εργάζεστε σε συνθήκες κακού φωτισμού, καθώς η προσωρινή καταπόνηση των ματιών εξακολουθεί να είναι ερεθιστική και περιττή, ειδικά όταν μπορεί εύκολα να αποφευχθεί με καλύτερες συνθήκες φωτισμού. Οι καλύτερες συνθήκες φωτισμού για ανάγνωση είναι το περιβάλλον και όχι ο άμεσος, και δεν πρέπει να υπάρχει λάμψη σε μια περιοχή ανάγνωσης.