Co jest nie tak z nocnymi przekąskami?

Jeśli nie znasz wystarczających powodów, które podali dietetycy, aby nie podjadać późno w nocy, oto kolejna: Twoja skóra naprawdę tego nie lubi.

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Texas i University of California w Irvine, jeśli jesz o nieregularnych porach – na przykład przed pójściem spać – enzym w skórze, który chroni przed szkodliwym działaniem słońca, może stracić swoją moc. Dzieje się tak, ponieważ wiele funkcji organizmu jest kontrolowanych przez zegar biologiczny, który oczekuje regularnego przyjmowania pokarmu. Zmiana tego harmonogramu może wpłynąć na normalne funkcjonowanie.

Jeśli enzym nie działa z pełną mocą, skóra traci ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym, które, jak wykazano, prowadzi do wszystkiego, od oparzeń słonecznych i starzenia się skóry po raka skóry.
„To odkrycie jest zaskakujące” — powiedział dr Joseph S. Takahashi, przewodniczący neurobiologii w O’Donnell Institute na Uniwersytecie Teksańskim. „Nie sądziłem, że skóra zwraca uwagę, kiedy jemy”.

Naukowcy podkreślili, że ponieważ badanie przeprowadzono na myszach, należy wykonać więcej pracy, aby naprawdę zrozumieć korelację między dietą a ekspozycją na słońce.
Nadchodzi słońce — bądź ostrożny:
Światło słoneczne jest niebezpieczne nawet w pochmurne dni: osiemdziesiąt procent promieni słonecznych przechodzi przez mgłę, mgłę i chmury.
Aby był skuteczny, filtr przeciwsłoneczny należy nakładać ponownie mniej więcej co dwie godziny i po każdym silnym poceniu się.
Pomimo niektórych twierdzeń, łóżka opalające nie są bezpieczne i zwiększają ryzyko wystąpienia czerniaka o 75 procent.