Co powoduje lunatykowanie?

Przyczyn lunatykowania może być wiele, od wieku po czynniki genetyczne. Niektóre przyczyny są całkowicie poza kontrolą lunatyka. Na przykład małe dzieci mają skłonność do lunatykowania i większość z nich w końcu z tego wyrośnie. Inne czynniki mogą być kontrolowane, a kiedy chodzenie we śnie zostanie zidentyfikowane jako problem, wielu lekarzy skupia się na potencjalnych przyczynach, które można zidentyfikować i wyeliminować, aby pomóc pacjentom lepiej spać. Czasami pacjenci mogą zostać poproszeni o pozostanie w klinice snu, aby lekarze mogli dowiedzieć się więcej o ich konkretnych objawach.

Termin „lunatykowanie” jest trochę mylący, ponieważ nie oznacza tylko chodzenia. Pacjenci mogą wykonywać różne czynności, które są bardziej ogólnie związane ze stanem czuwania, od gotowania po prowadzenie samochodu i zazwyczaj są częściowo przytomni, a nie całkowicie nieprzytomni. Lunatykowanie może być w niektórych przypadkach dość niebezpieczne, dlatego ważne jest zidentyfikowanie przyczyny.

Przyczyny tego stanu można sklasyfikować jako czynniki genetyczne, przyczyny środowiskowe i przyczyny fizyczne. Osoby z krewnymi cierpiącymi na somnambulizm znacznie częściej same zaczynają chodzić we śnie, podobnie jak osoby z bardziej ogólną rodzinną historią zaburzeń snu. Czynniki środowiskowe obejmują brak snu, złe warunki snu i stres. Czasami obecność głośnych dźwięków i silnych zapachów może zakłócać na przykład sen.

Fizyczne przyczyny tego stanu mogą obejmować: niedobór magnezu, stosowanie środków uspokajających na sen, zatrucie alkoholem, gorączkę, zespół stresu pourazowego, ciążę, leki przeciwhistaminowe, stymulanty i niektóre choroby. Stany, które powodują różne problemy ze snem, mogą czasami prowadzić do somnambulizmu, a lunatycy mogą również doświadczać refluksu żołądkowego i problemów z sercem, które są związane z tym stanem, chociaż niekoniecznie go powodują. Niektóre leki mogą również chodzić we śnie, w takim przypadku etykiety zwykle zawierają ostrzeżenie, aby ostrzec pacjentów o ryzyku.

Jak widać z powyższych przykładów, nie zawsze udaje się wyeliminować przyczynę lunatykowania z życia. Praktykowanie dobrej higieny snu może jednak znacznie zmniejszyć ryzyko, promując zdrowy nocny odpoczynek. Dobrym pomysłem jest, aby sypialnie były chłodne i odpowiednio zaopatrzone w koce, prześcieradła i poduszki oraz rezerwować sypialnię do spania, zamiast używać jej jako pomieszczenia wielofunkcyjnego. Może to zmniejszyć inne zaburzenia związane ze snem, a także ogólny poziom stresu i wyczerpania.