Analiza postawy to ocena czyjejś postawy w celu znalezienia oznak urazów, a także złych nawyków postawy, które mogą prowadzić do kontuzji w przyszłości. W warunkach klinicznych takie oceny pacjentów mogą być cenne dla określenia pochodzenia obciążenia postawy i opracowania odpowiedniego programu leczenia. Ta technika może być również używana do takich rzeczy, jak pomaganie osobie w tworzeniu bardziej ergonomicznej przestrzeni roboczej, dopasowywanie butów sportowych i tak dalej.
Przeprowadzono szeroko zakrojone badania dotyczące postawy człowieka, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak postawa wpływa na zdrowie. Neutralna postawa najmniej obciąża stawy, podczas gdy postawy takie jak garbienie się, przekrzywione stawy lub bycie zbyt sztywnym mogą z czasem powodować obrażenia. W analizie postawy ktoś jest proszony o usiąść i stanąć w naturalny sposób i można go wykonać poprzez serię prostych ruchów. Pacjent może być fotografowany, a także obserwowany pod kątem problemów z postawą, takich jak opadanie na krześle lub trzymanie sztywno nóg podczas stania.
Korzystając z analizy postawy, ludzie mogą szukać przyczyn urazów stawów i mogą wykryć problematyczną postawę, która może ostatecznie prowadzić do wysiłku fizycznego. Pacjenci otrzymują informacje na temat prawidłowej postawy i mogą otrzymać ćwiczenia mające na celu poprawę postawy. Może to obejmować fizjoterapię, a także ćwiczenia w domu, z okresowymi wizytami, aby sprawdzić, czy postawa pacjenta jest silniejsza i bezpieczniejsza.
Kręgarze często oferują tę usługę w ramach swojej pracy, zapewniając korekty chiropraktyczne i pracując z pacjentami w celu ograniczenia przyszłych problemów ze stawami. Fizjoterapeuci mogą również przeprowadzić analizę postawy, często na początku pracy z pacjentem, aby zidentyfikować obszary problemowe, którymi muszą się zająć w trakcie terapii. Osoby takie jak konsultanci ds. ergonomii mogą brać pod uwagę kwestie postawy podczas pracy z klientami, aby ich przestrzenie były zaaranżowane w taki sposób, aby ograniczyć problemy z postawą, takie jak regulacja krzeseł, aby ograniczyć garbienie się i przesuwanie przedmiotów, aby ludzie nie obciążali i nie obciążali swojego ciała.
Kiedy przeprowadzana jest analiza postawy, ważne jest, aby przyjąć pozycje tak naturalnie, jak to możliwe, zamiast próbować wyprostować lub dostosować postawę, aby wyglądać lepiej. Osoba przeprowadzająca analizę musi widzieć, jak pacjent zachowuje się normalnie, a nie jak pacjent chce się zachowywać. Przyjmowanie naturalnych pozycji pozwoli analitykowi zidentyfikować złe nawyki, które mogą przyczyniać się do ryzyka kontuzji lub zaostrzenia problemów z kościami, stawami i mięśniami.