Ocena postawy to seria testów lub zadań mających na celu wykazanie specjalistom, czy postawa pacjenta jest zniekształcona, co często powoduje ból lub dyskomfort w codziennych czynnościach. Fizjoterapeuci, trenerzy, lekarze i inni pracownicy służby zdrowia są często wykwalifikowani do przeprowadzania oceny postawy i udzielania zaleceń dotyczących korygowania złej postawy, która może powodować problemy w całym ciele. Sportowcy często poddają się ocenie postawy, aby upewnić się, że ich ciała pracują w najbardziej efektywny sposób; jeśli sportowiec odczuwa częsty lub przewlekły ból podczas biegania lub innego ruchu, ocena jego postawy może ujawnić przyczyny tego bólu.
Osoba przeprowadzająca ocenę postawy może poprosić pacjenta o normalne wstanie, a następnie ocenić obszary problemowe. Stamtąd pacjent może zostać poproszony o wykonanie kilku rozciągnięć, aby zademonstrować elastyczność i normalny ruch. Jeśli istnieją obszary problemowe, osoba przeprowadzająca ocenę postawy odnotuje, a następnie poprosi pacjenta o wykonanie kilku ćwiczeń siłowych mających na celu odsłonięcie słabych obszarów ciała. Na tej podstawie można opracować plan zajęcia się problematycznymi obszarami i rozwinięcia siły w obszarach, które powodują ból lub brak wsparcia.
Analiza chodu może, ale nie musi być częścią oceny postawy. Osoba przeprowadzająca ocenę będzie oceniać, czy jest to konieczne, czy nie. Analiza chodu ma na celu ustalenie, czy normalny wzorzec chodzenia lub biegania jest skuteczny, czy też powoduje ból lub nierównowagę w całym ciele. Biegacze często poddają się analizie chodu, aby upewnić się, że ich chód nie będzie sprawiał bólu podczas długich imprez biegowych. Taka analiza może koncentrować się na ruchu stawów, a także pronacji stóp, co ma miejsce, gdy stopy mają tendencję do wskazywania do wewnątrz lub na zewnątrz, a nie prosto do przodu, jak powinny.
Procesy korekcji postawy, które powstają po ocenie postawy, mogą obejmować ćwiczenia siłowe, w szczególności skupiające się na mięśniach rdzenia, które wspierają kręgosłup. Mięśnie brzucha, mięśnie dolnej części pleców, mięśnie pachwin i biodra będą bardziej niż prawdopodobne, że skupią się na takim treningu, a elastyczność również będzie obciążona. Napięte mięśnie mogą ciągnąć za ścięgna i kości w całym ciele, powodując ich nieprawidłowe ustawienie i powodując słabą postawę i ból w całym ciele. Słabsze mięśnie z większym prawdopodobieństwem szybko się męczą, co oznacza, że są bardziej podatne na napięcie i powodują problemy z wyrównaniem. W celu skorygowania złej postawy mogą być również zalecane szelki korygujące postawę lub ergonomiczne meble.